Зв`язок групи крові людини з особливостями її раціону

Видео: Part 4 - A Connecticut Yankee in King Arthur's Court Audiobook by Mark Twain (Chs 17-22)

Цікавим є також огляд А. Євгеньєвої "Питание по групе крови" (2000), складений за матеріалами робіт американських учених Н. Бропфена, Г. Мінді, М. Елізабет,Ж. Петера, Д. Адамо. Ідея полягає в тому, що для здорового, повноцінного життя, життя без хвороб, правильно підібране харчування є запорукою успіху. Підбір такого харчування для індивідуальної людини - надзвичайно складне завдання. На основі досліджень генетиків та імунологів американські вчені дійшли висновку, що левова частка вирішення цього питання має ґрунтуватись на зв`язку харчування з групою крові індивіда.

Відомо, що за властивостями крові все людство можна розділити на чотири групи. В 1928 році було затверджено такі позначення цих груп: О, А, В, АВ (І, II, ПІ, IY). Генетики вважають, що різні групи крові виникли в результаті природного відбору. Це значить, що різні умови навколишнього середовища й незвичні обставини можуть бути більш сприятливими для людей однієї групи порівняно з іншими. Інакше кажучи, для всіх груп крові чинники ризику різні. Це ж стосується й продуктів харчування. Так, людям із групою крові О (це - основний тип крові, крові людей, що вижили в найскладніших умовах життя, з сильною й навіть агресивною імунною системою) умовою доброго самопочуття є фізичні вправи і наявність тваринного білка у раціоні. Шлунково-кишковий тракт таких людей немовби зберігає згадки про давні часи, коли для наших предків вирішувалось питання їх виживання. Величезні фізичні навантаження і майже повністю білкове харчування підтримували в організмі предків своєрідний тип метаболізму (кетоз), що є результатом наявності в їжі великої кількості білків та жирів і майже повної відсутності вуглеводів.

Тому до раціону споживання людей з О-групою крові повинно входити м`ясо, птиця, риба при значному обмеженні хліба, зернобобових культур та молока, оскільки ці типи їжі з`явились в ході еволюції значно пізніше. Людям цієї групи крові потрібно звести до мінімуму споживання капусти, оскільки різні її види пригнічують функцію щитовидної залози, а обмін речовин

у людей з О-групою крові не дає можливості виробляти гормони в достатній кількості.

Навпаки, люди з кров`ю групи А прекрасно почувають себе на рослинній їжі. Це пояснюється тим, що походять вони від перших землеробів - їхні предки осіли на землі й займались сільським господарством. Цій групі людей, їхнім чутливим травним каналам, дуже важливо отримувати їжу в якомога природнішому вигляді, свіжу, без кулінарного оброблення. Для чутливої імунної системи групи А увага до продуктів харчування дуже і дуже важлива. М`ясо цій групі людей не підходить, воно важко перетравлюється, а молочні продукти сповільнюють обмін поживних речовин. Зате бобові та їхні рослинні білки - саме те, що потрібно. Це ж стосується злакових культур. Пшоно, овес, кукурудза мають стати постійною частиною раціону людей з групою крові А.

Незалежно від групи крові, вироби з пшениці треба обмежити для вживання всім, хто часто хворіє на інфекційні хвороби, оскільки клейковина пшениці має здатність збільшувати кількість слизу, що сприяє виникненню респіраторних та інших захворювань верхніх дихальних шляхів.<< ПредыдушаяСледующая >>
Внимание, только СЕГОДНЯ!