Вы вывихнули лодыжку? Будем лечить

Решили поиграть в волейбол, но очередное приземление завершилось резкой болью в голеностопном суставе? А может быть, в спешке подвернули ногу и захромали? Вполне возможно, что у вас разрыв связок, перелом или вывих лодыжки. О последнем и пойдет речь в данной статье.

Видео: Как лечить вывихнул лодыжку

Почему и как это происходит?

Лодыжки — это утолщенные дистальные (те, которые дальше от туловища) концы большеберцовой и малоберцовой костей. Вместе с таранной костью они образуют блоковидный голеностопный сустав. При ходьбе и беге, стоянии и прыжках через лодыжку передается на стопу вся масса тела, что делает её уязвимой, особенно при ношении неудобных каблуков и скользких дорогах. Малоподвижный образ жизни способствует ослаблению связочного аппарата голени и стопы. Неверное движение, рывок, падение с высоты – и плохо зафиксированный сустав выходит из своего «гнездышка».

Вывих лодыжки может быть:

Наружным — при выходе из суставной сумки дистального отдела малоберцовой кости;

Внутренним — при смещении аппарата дистального отдела большеберцовой кости;

Полным – суставные поверхности полностью расходятся;

Неполным – частичное соприкосновение суставных поверхностей сохранено.

Видео: Кукла Беби Борн на приёме у доктора ГИПС Набор доктора Лечение

Нарушение соприкосновения концов и малоберцовой, и большеберцовой костей говорит о нарушении структуры всего голеностопа, который имеет аналогичные симптомы.

Часто такие травмы сопровождаются растяжением связок, повреждением сосудов, разрывом капсулы голеностопного сустава.

Симптомы при вывихе лодыжки

резкая боль в области лодыжки, которая усиливается во время ходьбы и движении в голеностопе;

деформация и отек в области щиколотки;

ограничение либо невозможность двигательной функции голеностопного сустава.

Основные отличия вывиха лодыжки от перелома:

— боль нарастает сразу;

— нет патологической (неестественной) подвижности: движение в голеностопе либо невозможно, либо затруднено;

— отсутствует наружное кровотечение, свойственное открытым переломам;

— симптомы травматического шока отсутствуют;

— отсутствует крепитация – «похрустывание», возникающее при трении отломков костей.

Что нельзя делать?

Вправление вывиха лодыжки самостоятельно опасно! Такое «лечение» может повредить большеберцовый и малоберцовый нервы, а также проходящие рядом многочисленные артерии. Не стоит кушать, пить – вполне возможно, что может понадобиться наркоз, который проводится на пустой желудок во избежание осложнений. Вправление вывиха лодыжки желательно осуществить в течение двух часов после травмы, а промывание желудка может отнять много времени.

Что нужно делать и как лечить?

В первую очередь нужно оказать первую помощь себе, либо пострадавшему.

• Приложить холод на место повреждения;
• Зафиксировать голеностоп марлевым или эластичным (лучше) бинтом. Нет бинта – подойдет кусок ткани.
• Обеспечить покой поврежденной конечности;
• Принять анальгетик, чтобы уменьшить болевые симптомы.

Обратиться к врачу в ближайший травмпункт. После осмотра травматолог может назначить рентген голеностопного сустава в разных проекциях, а затем назначит лечение, которое включает в себя:

вправление вывиха, при вашем согласии и отсутствии противопоказаний – под наркозом;

наложение гипсовой лонгеты от кончиков пальцев до верхней трети бедра – для фиксации сустава. Срок – до нескольких недель (обычно три).

• Физиотерапевтическое лечение, гимнастика и массаж – после снятия гипса;
• Назначение препаратов для регенерации тканей: витамины и биогенные стимуляторы.
• Если выражены болевые симптомы – обезболивающие препараты, в том числе различные мази;
• Противовоспалительное лечение: мази, гели;
• Гомеопатические средства:
• Если вывих застарел либо вправлен неправильно, может потребоваться хирургическое лечение.

После вывиха лодыжки и его вправления часто применяется лечение с помощью мазей. Их выбор широк: Быструмгель, Диклофенак-гель, Кетопрофен, Индометацин, Фастум гель и другие. Основные их действия – обезболивающее и противовоспалительное.

[youtube]znw4DWUeDB8[/youtube]

Несколько слов о профилактике

Прекрасно укрепляет связки и мышцы ног любая гимнастика, упражнения на растяжку. Перед занятиями спортом обязательно делайте разминку – разогретые суставы меньше подвержены повреждениям. Ограничьте ношение высоких каблуков, а коль надели – не спешите, не прыгайте.

Профилактика повреждения у ребенка сводится к тем же рекомендациям, кроме того, не пренебрегайте советами при покупке детской обуви. В первую очередь обращайте внимание на высокий задник – он надежно фиксирует стопу в правильном положении.

И еще: не заставляйте вашего младенца ходить до тех пор, пока он сам этого не захочет. Ведь неокрепшие связки и мышцы маленьких ножек не способны защитить суставы от повреждении. Если вы заметили у малыша симптомы, характерные для вывиха бедра, колена или лодыжки, следует незамедлительно обратиться к врачу, ведь своевременное лечение поможет избежать многих проблем в дальнейшем.