Растяжение ахиллова сухожилия и его опасные последствия

Как известно, сухожильный аппарат служит связующим звеном между волокнами мышц и суставами. Пяточное сухожилие, обязанное своим вторым названием легендарному Ахиллу, удерживает лидерство по крепости и толщине среди всех сухожилий тела. Однако даже самые мощные связующие органы не застрахованы от травмирования. Растяжение ахиллова сухожилия особенно часто встречается у спортсменов.

В функции ахиллова сухожилия входит обеспечение необходимой подвижности голеностопного сустава во время движения – при беге, ходьбе, прыжках. Эти жилы наделены не только двигательной, но и амортизирующей способностью.

Причины повреждения

Обычно, в быту, вывихи и подвывихи, главные факторы, провоцирующие растяжение ахиллова сухожилия. Причины повреждения связки у спортсменов — повышенные нагрузки или резкое сокращение мышц. Кроме того, растяжение может стать следствием сильного удара, нанесенного по сухожилию.

Наглядным примером растяжения может стать соскальзывание ноги во время движения по ступенькам лестницы или тротуарного бордюра. Подобную травму может спровоцировать и патологическое латеральное сгибание, сопровождающее ходьбу на высоких каблуках – голеностопный сустав отклонен наружу, а стопа травмирована, подвернута внутрь.

Существует также ряд факторов, которые способствуют травмированию пяточной жилы:

• деформирование пяточной кости;
• слишком высокий свод стопы;
• плохая растяжка мышц задней поверхности бедра и икроножных мышц;
• искривление ног (О-образное);
• неправильная техника ходьбы – ступание на заднюю сторону пятки;
• слишком сильный поворот стопы вовнутрь;
• повышенная жесткость пяточного сухожилия.

Повреждение ахиллова сухожилия может выразиться в надрыве или растяжении. Как правило, травмирование пяточной жилы является последствием череды множественных микротравм, на которые человек, в силу их незначительности, не обращает внимания. Мелкие повреждения, запускающие воспалительный процесс, вызывают небольшой дискомфорт. Боль, обычно, возникает эпизодически и проявляется только при значительных физических нагрузках.

Хронический воспалительный процесс, уменьшая прочность волокон, снижает и их эластичность. В области микронадрывов могут формироваться рубцы. Вследствие сильной физической нагрузки, сухожилие может полностью оторваться.

Симптомы растяжения

Недопустимо игнорировать даже малейшие признаки, сопровождающие растяжение ахиллова сухожилия. Симптомы, в зависимости от степени травмирования, могут развиваться молниеносно – если повреждение массированное, или постепенно – если площадь повреждения невелика. Если вовремя не среагировать на симптомы, свидетельствующие о повреждении жилы, впоследствии может развиться удручающая клиническая картина, сопровождаемая воспалительным процессом и вынужденным ограничением двигательных функций голеностопного сустава.

Запущенный хронический процесс, спровоцированный травмированием, может привести к потере сухожилием эластичности и неспособностью выдерживать амортизационные нагрузки. Это происходит вследствие замещения волокон сухожилий соединительной рубцовой тканью, не обладающей необходимой эластичностью. В итоге, создаются весомые предпосылки для полного разрыва пяточной жилы.

Первые признаки растяжения ахиллова сухожилия:

• острая боль, сопровождаемая резями в области, расположенной выше пятки;
• быстрое отекание тканей, прилегающих к голеностопу;
• попытка поднять пальцы в направлении голени, выявляет затруднение сгибательного движения стопы.

Обычно, от зоны растяжения до выемки пяточной кости около 5 см. К группе риска относятся, прежде всего, лица возрастной группы 25-45 лет. Чтобы убедиться в отсутствии переломов костей и трещин в суставной части, назначают рентгенографию. Учитывая, что растяжение ахиллова сухожилия невозможно увидеть на рентгеновском снимке, пациентам назначают ультразвуковое и томографическое исследование, которые позволяют наиболее полно оценить масштабы повреждения.

Лечение растяжения ахиллова сухожилия

Существует строгая методика, применяемая в отношение пациента, получившего растяжение ахиллова сухожилия. Лечение можно разделить на два этапа – основной и реабилитационный.

Помощь при растяжении пяточного сухожилия предусматривает реализацию следующих лечебных мероприятий:

• первые полторы суток к поврежденному месту прикладывают холод;
• в последующие трое суток – согревающие компрессы;
• для уменьшения болей назначают нестероидные противовоспалительные препараты (ортофен, ибупрофен, баралгин);
• наложение тугой повязки и запрет физических нагрузок в течение 2-3 месяцев.

Курс реабилитации направлен на предотвращение повторного травмирования. Пациентам подбирают удобную ортопедическую обувь, знакомят с правилами распределения физической нагрузки и назначают лечебную физкультуру. Кроме того, в период восстановления показан лечебный массаж и акупунктурное воздействие. Комплекс реабилитационных мероприятий – действенный способ предотвращения развития контрактур и рубцов, грозящих ограничением подвижности.

Профилактика растяжения

Избежать травмы сухожилия помогут следующие правила:

• при самой незначительной боли в области ахиллова сухожилия, прекратите все физические нагрузки – бег, езду на велосипеде, прыжки и т.п.;
• носите правильно подобранную обувь – спортивная обувь должна быть достаточно гибкой в своей передней части;
• при ощущении дискомфорта в пяточной области, нанесите визит к врачу.

Выполняя комплекс специальных упражнений, состоящий из растягивания пяточного сухожилия, выпрямления и растягивания подколенных и икроножных мышц, можно практически застраховаться от любого рода повреждения пяточного сухожилия. Однако следует помнить, что подобные упражнения требуют соответствующего физического состояния. Прежде чем выполнять их, посоветуйтесь с опытным физиотерапевтом.