Признаки плоскостопия у годовалого ребенка
Как определить плоскостопие у ребенка?
Скажите Константин! Моим сыночкам скоро 8 месяцев. Они сидят уже. И немного стоят на ножках если их поддерживать. Каким витаминчиком смазывать ножки, чтоб они крепенькие были?
Как определить плоскостопие у ребенка?
Кроме детского ортопеда, диагноз «плоская стопа» может поставить любой родитель. Для этого понадобиться лист бумаги А-4, и растительное масло. Каплю растительного масла капните себе на руку, разотрите по ладони. Смазанной маслом ладонью смажьте стопы ребенка. После этого, он просто должен встать ножками на лист бумаги. Секунды на 3-4. Далее, пока ребенок вытирает ноги салфеткой, вы смотрите на лист бумаги и видите четкий отпечаток стопы. Что можно увидеть на этом отпечатке?
Как определить плоскостопие по отпечатку стопы?
Объясню на примере. На рисунке 2 – стопа 8 летнего ребенка, который почти все лето бегает босиком на природе. Рисунок 3 – это отпечаток его ноги. Проводим линии по внутренней стороне отпечатка. От точки А к
Пример нормального отпечатка стопы 8-летнего ребенка.
точке Б – самые выпуклые точки отпечатка внутренней стороны, перпендикуляр от условной точки Г , к точке В проводим так, чтобы отрезок ВГ пересекал отпечаток стопы в самом тонком месте. Отрезок ВГ делим условно на 3 части. Диагноз плоскостопие ставим тогда, когда отпечаток стопы, накладывающийся на перпендикуляр, больше 1/3 отрезка ВГ . Все!
Для примера, привожу пару снимков стоп детей: - снимок 4 – ребенок 1 год. Свод стопы заполнен жировой клетчаткой. Когда ребенок стоит на ровной поверхности, кажется, что он имеет плоскостопие. Снимок 5 – отпечаток стопы этого ребенка. - снимок 6 и 7 – стопы пятилетнего ребенка с плоскостопием.
Плоскостопие очень легко определить, но очень трудно лечить. А если честно, плоскостопие не лечится вообще! Врачебными назначениями, массажем или физкультурой мы можем только приостановить процесс развития болезни. Если у вас, родителей есть плоскостопие, скорее всего и ваш ребенок будет к нему склонен. Излечить плоскостопие нельзя, можно предотвратить его развитие! О правильной профилактике плоскостопия у детей, смотрите сюжет:
Плоскостопие у детей - симптомы и причины
На первый взгляд стопа ребенка это та же стопа взрослого, только в уменьшенном виде. Однако при более детальном рассмотрении выясняется, что это не так. Стопа ребенка плоская, но это не значит, что все дети плоскостопные. Стопа в промежутке «ребенок-взрослый» проходит ряд метаморфоз, формируясь в полноценный функциональный орган человеческого скелета.
С рождения у ребенка своды стопы заполнены подкожным жиром, поэтому отпечаток ребенка всегда будет плоским. Правильное формирование стопы начинается вместе с первыми шагами младенца. И уже к трем-четырём годам кости, мышцы и сам внешний вид приобретают очертания взрослой стопы, что позволяет малышу дольше находиться на ногах. Чем старше ребенок, тем лучше виден просвет свода стопы. В некоторых случаях стопа формируется неправильно и возникает плоскостопие. Тем не менее, если в детстве стопа сформировалась правильно, человек все же не застрахован от этого недуга в будущем.
Плоскостопие у детей и его симптомы
Чаще всего плоскостопие определяется врачом с помощью плантографии. Стопы пациента намазывают специальным раствором, после чего он становится на чистые листы бумаги. Исследуется сам окрашенный отпечаток. Этот метод хорошо подходит для взрослых. У детей, в силу возрастных особенностей стопы при использовании данной методики может быть допущена ошибка.
Как видно на рисунке, чем младше ребенок (особенно до 3-4 лет), тем больше отпечаток его стопы напоминает плоскостопие. Поэтому для диагностики плоскостопия у детей и выявления его симптомов чаще прибегают к непосредственному осмотру врача-ортопеда.
В домашних условиях родители самостоятельно могут выявить следующие признаки плоскостопия у детей:
При обнаружении у своего ребенка хотя бы одно из признаков, следует обратиться к врачу.
Причины плоскостопия у детей
Иногда плоскостопие бывает врожденным, но это скорее исключение, чем норма. Среди всех случаев плоскостопия в детском возрасте таких примерно 3%.
Индийскими исследователями было установлено, что у жителей городов, которые регулярно носили обувь, плоскостопие встречается в три раза чаще, чем у тех, кто провел детство в деревне, и имел возможность ходить босиком. Следовательно, стопа лучше формируется в естественных и первобытных условиях.
Другие исследования медиков выявили, что на правильное формирование стопы влияет количество нагрузки на нее. Чем меньше двигательной активности у ребенка, тем более вероятно развитие у него плоскостопия. Это особенно актуально для нашего времени, в век высоких технологий и всеобщей компьютеризации. Дети все чаще играм на улице и прогулкам предпочитают компьютер. В итоге все чаще плоскостопие у детей встречается вместе с нарушением осанки.
На развитие плоскостопия у детей большое влияние оказывает обувь, которую ребенок носит. Родителям следует знать, что обувь для ребенка должна быть с небольшим каблучком (пол сантиметра), мягким супинатором и жестким задником. Супинатор в этом случае компенсирует отсутствие камешком и неровностей под ногами.
Ребенку не следует донашивать чужую обувь – разношенная обувь будет неправильно распределять нагрузку на стопы.
Для правильного формирования стопы немаловажным является здоровое питание. Важно обеспечивать правильный фосфорно-кальциевый обмен, наличие витамина Д.
Формирование свода стопы нуждается в постоянной тренировке, для этого хорошо подходят босоногие прогулки. Желательно, чтобы ребенок хотя бы иногда ходил по песку, траве, камушкам и прочим неровностям. Дома подобные поверхности можно воссоздать. Вместо тех же камешком подойдет горох. При этом ребенок может быть в носках, но никак не в обуви. Такие несложные меры позволят избежать плоскостопия у вашего ребенка.
Все для успешной и стильной женщины
Как лечить плоскостопие
Плоскостопие – далеко не тривиальная проблема, как может показаться на первый взгляд. Если не обращать на него внимания, то рано или поздно оно начнет мешать вашему ребенку. Мы расскажем вам то, что вы должны об этом знать.
Здоровые стопы
Розовые и пухленькие ножки, как и крепкий иммунитет у ребенка. вызывают, как правило, положительные эмоции у родителей, но никак не беспокойство. Однако семейная поездка на море подарит естественную возможность оставить на песке следы
Маленький – значит другой
Следы взрослых частично полые, тем временем как малыш, бегая по пляжу, оставляет за собой ровные ямочки. Часто родители после возвращения с отпуска спрашивают педиатра, нет ли у их ребенка плоскостопия?
Чаще всего так только кажется. Мышцы стоп годовалого или двухлетнего малыша еще слишком слабы, чтобы нести все тело.
Помимо этого, ребенок может иметь правильно образованную арку стопы путем хорошо развитых продольного и поперечного сводов, однако под тяжестью тела вся стопа может полностью прилегать к земле. Кроме этого, у маленьких детей нормальный свод маскирует жировая подушечка, которая исчезает лишь в 3-4-летнем возрасте. Тогда стопа принимает более красивую форму. Когда вы смотрите на это со стороны, то на внутренней стороне стопы должно быть заметно углубление, даже когда ребенок стоит (характер стопы также можно увидеть на отпечатанном следе).
Если стопы 3-4летнего ребенка продолжают быть плоскими, то попробуйте провести тест. Попросите малыша стать на цыпочки, и постарайтесь увидеть при этом выраженную арку на стопах. Если это так, то значит деформаций нет, а всего лишь пятки под влиянием тяжести перемещаются к центру и скрывают образованный свод. Мы сейчас говорим о статическом плоскостопии (в отличие от врожденного, о котором пойдет речь в конце статьи).
Признаком плоскостопия также может быть стирание пяток обуви и внутренней стороны стопы, а также с одной стороны.
Какой вред приносит плоскостопие?
Плоскостопие является довольно распространенным недугом и у детей, и у взрослых. Правильное формирование ног зависит от первых лет жизни.
Плоскостопию способствуют:
- подавление нормальных движений ног путем ношения тесных носков и обуви.
- принуждение ребенка к хождению в то время, как его мышцы еще недостаточно развились для того, чтобы выдерживать вес всего тела.
- плохо подобранная, неудобная обувь.
- ожирение у детей.
- косолапая походка. Когда малыш уже научился неплохо ходить, следите, чтобы он ставил ноги параллельно друг другу, а не внутрь, как утка (это негативно влияет на продольные своды ног).
Как предотвратить плоскостопие, как распознать его и как лечить
Данный недуг часто носит наследственный характер, однако оно проявляется и у детей без негативного генетического груза. Он не беспокоит детей ежедневно, а поэтому и они и родители часто не обращают на него внимания.
К сожалению, плоскостопие может стать неприятным приобретенным недугом много лет спустя. Оно может возникнуть при работе, которая требует длительного стояния или поднятия тяжестей, при наборе веса, а также при беременности. Оно дает о себе знать болями в стопах и позвоночнике. У женщин плоскостопие также может спровоцировать образование целлюлита, так как при этом недуге замедляется циркуляция лимфы.
Упражнения, которые рекомендуются при плоскостопии
Гимнастика стоп не только предотвращает плоскостопие, но также является лучшей терапией от него. Чтобы не допустить образование подобного дефекта у малыша, или же исправить его, выполняйте с ребенком простые упражнения. А именно:
в младенческом возрасте ребенок может свободно болтать ножками в не сдерживающей движения одежде (стопы малыша также можно пощекотать).
пусть ребенок ходит по неровной, естественной поверхности – траве, песке. Зимой такое хождение можно организовать с помощью матраса, набитого сеном.
прекрасный эффект дает хождение и подпрыгивание на цыпочках.
пусть малыш иногда делает зарядку, ходя кругами на внутренней стороне стоп.
помогает движение, когда ребенок попеременно опирается то на пятки, то на носочки, как бы перекатывая стопы и меняя центр тяжести.
хороши будут упражнения по поднятию с пола разных мелких предметов – ручки, ложки, карандаша, мешочка с песком, - все, что можно захватить пальцами ног.
пусть ребенок попробует свернуть полотенце пальцами стоп (прежде, чем малыш начнет упражнение, положите на краю полотенца журнал или другое полотенце – пусть попробует сначала стянуть пальцами ноги мешающую вещь).
можно покрутить стопами колеса крупной игрушечной машинки.
во время езды на велосипеде пусть ребенок крутит педали носочками пальцев, а не плюсной. Для этого вам придется установить сиденье на соответствующую высоту.
положите в коробку пару завязанных мешочков с песком или солью, и пусть ребенок поочередно каждой стопой то вынимает эти мешочки из коробки, то кладет обратно. Упражнение выполняется в лежащем и стоящем положениях.
Все эти упражнения имеют смысл тогда, когда выполняются регулярно, хотя бы дважды или трижды в неделю – предпочтительней в виде забавы.
Хотя упражнения от плоскостопия и не дают 100-процентной гарантии о том, что данный недуг исчезнет, однако они все же укрепляют мышцы и связки, и помогают стопе правильно формироваться. Этому способствуют также занятия спортом (конечно же, в хорошо подобранной обуви!).
Обувь для ногили профилактика плоскостопия
а не ноги для обуви! – такой принцип распространяют среди пациентов все ортопеды. Ботики вашего малыша не должны быть самыми модными, но, безусловно, что они должны быть удобными и защищать ноги от травм.
Хорошая обувь имеет:
- широкий носок – такой, чтобы в нем можно было свободно шевелить пальцами ног.
- правильный размер – перед большим пальцем должно быть еще около сантиметра свободного пространства, а стопа не должна быть сильно зажата.
- достаточно жесткая пятка – чтобы ножка не съезжала назад
- не очень высокое голенище – чтобы не мешало движению лодыжки
- мягкая, эластичная, но не скользящая подошва
- мягкая стелька, чтобы избежать натирания стоп
- подходящий каблук: для малыша, который только учится ходить подошва обуви должна быть совершенно плоская, для ребенка трех лет – 1/2 сантиметровый каблук, для детей старше – 1-сантиметровый.
Ортопед после осмотра ног малыша может порекомендовать ношение обуви, которая имеет так называемый каблук Томаса. Он немного возвышается к середине стопы (имеет клинообразную форму), благодаря чему стопа не опадает к центру и не утяжеляется. Подобную функцию выполняют и стельки с выпуклостью на внутренней стороне. Тем не менее, не стоит использовать какие-либо ортопедические приспособления или стельки без консультации с врачом, так как вы можете серьезно навредить своему малышу.
Иногда (к счастью, довольно редко), бывает так, что свод стопы оказывается полностью невидимым, потому что он не развился в результате неправильного расположения костей. Тогда речь идет о врожденном плоскостопии. В таких случаях необходимым является операционное вмешательство, с помощью которого стопе придают правильную форму.
Обращаться к врачу необходимо, когда:
- ребенок прихрамывает или косолапит.
- несмотря на регулярные упражнения, плоскостопие не проходит.
Плоскостопие у детей, его причины и лечение
Плоскостопие - это заболевание опорно-двигательного аппарата (деформация стопы с уплощением ее продольного свода, что в свою очередь приводит к образованию плоской подошвы). Точно определить наличие плоскостопия у детей можно в возрасте 5-6 лет. Это обусловлено, во-первых, тем, что костный аппарат стоп у малыша еще не полностью окрепший, и стопы представляют из себя хрящевую структуру, мышцы и связки которой слабые и подвержены растяжению. Во-вторых, подошвы малыша и так кажутся плоскими, потому что выемки свода стоп заполнены жировой подушечкой, маскируя костную основу. К 5-6 годам, если опорно-двигательный аппарат развивается нормально, своды стоп приобретают нормальную форму. Иногда возникают отклонения в развитии, из-за которых появляется плоскостопие у детей.
Причины плоскостопия у детей:
Признаки плоскостопия:
Рисунок 2
Последствия и лечение плоскостопия у детей
Если плоскостопие у детей не лечить, то это может привести к неблагоприятным последствиям, таким как хронические боли в спине и ногах, нарушения в развитии скелета. Это заболевание способно нарушить рессорные функции стопы, амортизация почти исчезает, и при ходьбе вся встряска передается на голень и тазобедренный сустав, что в последствии может вызвать артроз. Поэтому лечение плоскостопия у детей является обязательным!
В качестве терапии ребенку, страдающего плоскостопием, назначают физиотерапевтическое лечение, мануальную терапию, особый массаж, лечебную физкультуру. Лекарственные препараты могут назначить, только в крайнем случае.
Профилактика плоскостопия у детей
Чтобы исключить возникновение плоскостопия нужно придерживаться некоторых правил:
- Полезная зарядка. Чтобы мышцы укреплялись и нормально развивались им нужна нагрузка в виде ежедневной гимнастики. Комплекс упражнений делают раз в день, который состоит из:
- разминки (ребенок должен походить несколько минут по комнате сначала на пятках, затем на носочках, постепенно увеличивая темп)
- усадить ребенка на стул и попросить его попеременно разгибать и сгибать пальцы на ногах, при этом вращая ступнями
- на пол положить лист бумаги и сказать ребенку, чтобы он его хорошо помял босыми ногами, а потом пальцами ног пусть поднимет скомканный комок с пола
- пусть малыш пальцами ног почаще поднимает с пола карандаши, детали конструктора, маленькие игрушки
- положить на пол мячик и попросить малыша его покатать сначала одной ножкой, затем другой (мячики нужно использовать разных форм)
- очень полезно походить босой ногой по неровной поверхности, к примеру, по земле или траве.
