Плоскостопие у ребенка 6 лет что делать

Как бороться с плоскостопием у детей

Оглавление:

Детское плоскостопие - явление очень распространенное. Малыши рождаются со слабенькими мышцами свода стопы, поэтому округлая выемка костной основы заполнена мудрой матушкой-природой жировой подушечкой. Визуально подошвы новорожденных кажутся плоскими. До двухлетнего возраста, пока крохи не начнут учиться ходьбе и поддержке равновесия, врачи-ортопеды считают такой рельеф нормальным, без патологий, так как амортизирующие функции стопы осуществляются с помощью мягкой жировой подушки стоп в зоне пяточки и носочков. Поэтому детки не испытывают болезненных ощущений.

В процессе развития стопа приобретает арочную форму полукруга с пружинящей основой, что во время хождения с прямой осанкой позволяет равномерно распределить нагрузки на различные отделы позвоночника, чем легко поддерживать вес тела. Плоскостопие же, изменив такую форму стопы, нарушает основную ее функцию - амортизацию.

К трем или четырем годам кости, становясь прочнее, формируют правильный свод стопы, окончательно закрепив его к пятилетнему возрасту. Специалисты-ортопеды только при достижении пяти годков могут поставить малышу печальный диагноз - плоскостопие. До этого момента речь может идти только об угрозе и профилактике этого страшного зверька.

Чем же грозит данное заболевание, и как бороться с плоскостопием у детей? Деформация стопы, закрепившаяся к моменту наступления школьного возраста, ведет к:

заболеванию опорно-двигательного аппарата, которое характеризуется перегрузками в тазобедренных и коленных суставах, искривлением позвоночника и болезненным ощущениям во всем скелетно-мышечном комплексе.

искривлению позвоночника, неизбежно связанному со смещенными позвоночными дисками, защемленными нервными окончаниями, а также нарушением кровообращения внутренних органов. Вследствие этих негативных изменений происходят патологические осложнения в работе внутренних органов, спазмируются сосуды головного мозга в зависимости от места искривления.

эстетически человек с этим заболеванием выглядит явно не очень: с плохой непропорциональной осанкой, некрасивой фигурой и измученным от хронических болей лицом.

искривлению верхнего шейного отдела позвоночного столба. Это часто ведет к постоянным головным болям.

смещению дисков в пояснично-крестцовой зоне позвоночника, грозящему варикозным расширением вен: некрасивой поверхностью ног, уродливыми болячками, плохим настроением.

Деформация стоп

Ранняя профилактика плоскостопия - залог успешной борьбы с этим недугом. Когда начинать и при этом как бороться с плоскостопием у детей?

Профилактические осмотры в 3 месяца, полгода, год и в три годика должны не только исключить рахит у ребенка, но и своевременно выявить уплощение оснований стоп. С трехлетнего возраста ежегодное посещение ортопеда не допустит пропуск развития патологии в формировании осанки и появления проблем с рельефом стоп. Если ребенок посещает дошкольное учреждение, то такие регулярные осмотры проводятся централизованно. Ребенка, воспитывающегося в домашних условиях, родителям необходимо ежегодно водить к ортопеду.

При появлении начальных признаков плоскостопия малыш ставится на диспансерный учет, ему назначаются соответствующие курсы лечения, разработанные специалистом. Большое значение в этом деле имеет выявление разновидности деформации стоп и степень запущенности заболевания.

Виды деформации стопы

Различают 2 формы плоскостопия: продольную и поперечную. Продольная, самая распространенная форма проблемы - подразумевает уплощение свода вдоль оси стоп. Поперечная, встречается гораздо реже - опора на все подушечки распластанных пальчиков ноги и расширение этой зоны. Нормой же считается опора на первый и пятый пальчик, а между ними косточки должны образовывать дугу.

Такое положение способствует нарушению нормальной ходьбы и опоры, ножки ребенка становятся X-образными, болят, а также появляются проблемы в работе позвоночника. Малыш даже после недолгой прогулки быстро устает, капризничает, усевшись в коляску, а подошву его обуви или каблук отличает стоптанность по внутреннему контуру.

В три годика медики рекомендуют самостоятельно провести своему чаду плантографию. Это нехитрое исследование заключается в простой диагностике плоскостопия у детишек в домашних условиях. Наносим на подошвы малыша жирный крем или смачиваем их. Ставим ребенка ровно на чистый лист бумаги (лучше взять формат А3). Получив четкие отпечатки подошв малыша, можно эту плантограмму показать доктору. Серповидные вырезы по внутреннему краю свидетельствуют о здоровой стопе, без патологии, а их отсутствие - о необходимости срочного визита к врачу.

Что дальше

Упражнения от плоскостопия

Лечение плоскостопия - процесс сложный и не всегда может порадовать благоприятным исходом, особенно если диагностирована вторая и более запущенная степень болезни.

Гораздо легче корректировать начальные симптомы, в самом раннем возрасте. Применение ванночек с морской солью, лечебных массажей и специальных гимнастических упражнений под руководством опытного специалиста — эффективные меры при ранней диагностике коварной болезни. Ими можно успешно скорректировать рельеф подошв малыша даже всего за пару-тройку месяцев. В запущенных случаях для этой цели понадобятся годы упорного лечения.

Гимнастика при плоскостопии

Физиотерапия - еще один действенный метод, применяемый в борьбе с плоскостопием у детей. Эти процедуры способствуют стимуляции биологически активных точек, активизации кровообращения, расслаблению мышц (снятию спазмов). Медики успешно справляются с симптомами болезни при помощи парафиновых сапожек, озокеритовых аппликаций, а также электрофореза со спазмолитическими средствами. Назначенный доктором курс из 10 или более процедур повторяется один раз в квартал.

Лечебный массаж стоп

Массаж и гимнастика - главные помощники в борьбе с плоскостопием. Ежедневные занятия приводят к прогрессу в коррекции рельефа подошв, но необходимо учесть, что они должны стать неотъемлемым атрибутом жизни малыша.

В домашних условиях можно массаж и упражнения превратить в увлекательную игру: ходьбу по специальному рельефному коврику, бегу по гальке, катанию палочек, массажных шариков, рисование фломастером, зажатым пальчиками ног, солнышка или других фигур, использование различных специальных тренажеров. Читая вечером сказку перед сном, разотрите малышу подошвы, переходя плавно к стопам и голеням до колена. Поглаживание, разминание и растирание успокоит ребенка, расслабит, и он в этом случае лучше уснет.

Наличие супинатора

Правильное лечение плоскостопия у детей сопровождается постоянным ношением особых ортопедических стелек, разработанных врачом-специалистом. Их создают в специализированных цехах, по мере увеличения и формирования детской стопы стельки необходимо менять. Они придают стопе физиологически идеальное положение и разгружают слабые мышцы.

Ортопедическая детская обувь

Таким деткам показана также ортопедическая обувь. Лечебные босоножки, сапожки или туфельки изготавливаются на лицензированных предприятиях по специально воспроизведенному макету ножки вашего чада. Носить ее нужно только по согласованному с доктором расписанию. Обычная детская обувь из магазина таким малышам не подходит, так как она должна иметь: довольно жесткий, устойчивый задник, дышащий, но обхватывающий ножку верх, и плотную фиксацию стопы.

Хотите знать секрет, как бороться с плоскостопием у детей? Упорное и последовательное лечение поможет результативно скорректировать стопу малыша.

ПЛОСКОСТОПИЕ

Важно осознавать, что на формирование правильной осанки большое влияние оказывает состояние нижних конечностей, в частности плоскостопие. Под плоскостопием понимают деформацию, сопровождающуюся уплощением сводов стопы. Окончательно стопа у ребёнка формируется к 7-8 годам. Плоскостопие считается одним из самых распространённых заболеваний у детей. Но родители часто не воспринимают это заболевание всерьёз и это неправильная позиция.

Плоская стопа характеризуется опусканием её продольного или поперечного свода. Ходьба и бег расстраиваются. А в дальнейшем появляются тягостные симптомы: быстрая утомляемость и боли при ходьбе и стоянии.

Как предупредить плоскостопие?

Обувь у ребёнка должна быть сделана из натуральных материалов, внутри с твёрдым супинатором, поднимающий внутренний край стопы.

Подошва детской обуви должна быть гибкой и иметь каблук (5-10мм), искусственно поднимающий свод стопы, защищающий пятку от ушибов.

Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы, была удобной при носке и не мешала естественному развитию ноги, не сдавливала стопу, нарушая кровообращение и вызывая потёртости.

По весу обувь должна быть максимально лёгкой, достаточно жёсткой, с хорошим задником.

Помните, длина следа должна быть больше стопы в носочной части, припуск в 10 мм.

При определении размера обуви ребёнка руководствуйтесь длиной стопы, которая определяется расстоянием между наиболее выступающей точкой пятки и концом самого длинного пальца (первого или второго).

Что делать, если у ребёнка плоскостопие?

Если Ваш ребёнок жалуется на усталость после прогулки или слишком быстро снашивается обувь, то возможно, у него плоскостопие.

Примерный комплекс упражнений при плоскостопии

4. «Лодочка» - лежа на животе одновременно поднять руки, голову, ноги и держать до 5 сек (4-6 раз)

5. «Угол» - лежа на спине держать ноги под углом 45 градусов (4-6 раз)

6.Сидя на стульчике.

Стопы вместе, максимально разводить и спокойно сводить пятки, не отрывая носки от пола (10-15 раз)

Плоскостопие у ребенка - это серьезно?

В наше время плоскостопие у детей и взрослых встречается все чаще и чаще. По данным ортопедов, каждому четвертому малышу до 3 лет ставят диагноз «плоскостопие». Между тем благополучная, здоровая и правильно развитая стопа - это залог здоровья малыша в будущем.

По медицинской статистике к двум годам у 24% детей наблюдается плоскостопие, к четырем годам — у 32%, к шести годам — у 40%, а к двенадцати годам каждому второму подростку ставят этот диагноз. Если у вас в семье растет мальчишка, а вы по натуре оптимисты, подобный диагноз можно даже расценить как удачу - с ним в армию не берут. Родители девочек наверняка огорчатся гораздо больше: красивая походка дочки под угрозой. Ах, если бы речь шла только о косметической проблеме. К сожалению, уплощение свода стопы серьезная и коварная патология, способная повлиять практически на весь опорно-двигательный аппарат, сообщает Пузяка.Ру.

Плоскостопие — это деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. Врачи называют плоскостопие болезнью цивилизации. Неудобная обувь, синтетические покрытия, гиподинамия — все это приводит к неправильному развитию стопы. Деформация стоп бывает двух видов: поперечная и продольная. При поперечном плоскостопии происходит уплощение поперечного свода стопы. При продольном плоскостопии наблюдается уплощение продольного свода, и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы. В редких случаях возможно сочетание обоих форм плоскостопия, по информации с Poyasnica.ru.

До 5—6 лет стопы ребенка представляют собой своего рода каркас, состоящий из мышц и хрящей, которые со временем окостенеют. Например, ладьевидная кость, которая находится на своде стопы, сформируется только к 5 годам. Да и сам свод еще не виден — в области стопы находится жировая подушечка, которая исчезает постепенно по мере роста скелета и увеличения нагрузки на ноги.

Именно эта жировая подушечка зачастую вводит в заблуждение родителей при домашнем диагностировании плоскостопия. Если намазать стопу ребенка краской и сделать отпечаток на чистом листе бумаги (при этом лист бумаги положите на пол и следите, чтобы ребенок опирался на ногу всей массой тела, как при ходьбе), то вы получите наглядную картинку стопы со всеми ее изъянами. Таким образом, с помощью специальной «копирки» проводят предварительную диагностику плоскостопия детям школьного возраста и взрослым. Если отпечаталась только пятка, внешний контур стопы и передняя часть стопы с пальцами — все в порядке. А если на рисунке вся стопа или лишь ее средняя часть — это плоскостопие.

Однако в раннем возрасте такой тест может показать ошибочные результаты: жировая подушечка вызывает «плоскостопный» контур. Так что до 5—6 лет диагностировать плоскостопие может только детский врач — ортопед.

При этом такие проблемы как нарушения осанки и походки, мышечный дисбаланс, болевые ощущения в ногах и спине появляются у детей уже при имеющемся плоскостопии, и являются одним из его последствий.

Здоровая же стопа гасит ударную волну, которую получает наше тело при ходьбе и беге, на 80%. При плоскостопии же деформируются, теряют свои свойства и другие рессорные системы - суставы, позвоночник. В результате воздействие ударной волны распространяется на внутренние органы и головной мозг.

«Одна из причин развития плоскостопия - соприкосновение стоп с твердыми поверхностями (асфальт и бетон), - говорит старший преподаватель ЛФК Института мануалогии Александр Демченко. - Особо разрушительная нагрузка происходит во время бега. Это действие может усугубляться неправильно подобранной обувью, например, по размеру.

Слишком свободная обувь не может помочь утомленным мышцам удержать стопу в правильном положении. А тесная - нарушает кровообращение, в результате чего нарушаются обменные процессы в мышцах и связках, что не позволяет им полностью восстанавливаться после нагрузок.

Отсутствие каблука и тонкая подошва могут привести к травматизации и быстрому разбиванию стопы, ее деформации. Стопа должна работать с перекатом с пятки на носок. Обувь на платформе или на шпильках этого не допускает.

К тому же ходьба на высоких каблуках не только снижает амортизацию стопы, но, смещая центр тяжести вперед, способствует развитию поперечного плоскостопия. Так что с возрастом единственной подходящей обувью для человека становятся лапти. Поэтому, если вы хотите иметь здоровые ноги, запомните несколько правил подбора обуви и несложные упражнения, которые помогут вам поддержать амортизационные свойства стоп», пишет журнал SunHome.ru.

Прежде всего - это здоровая обувь, из натуральной, плотной и эластичной удерживающей форму стопы кожи. Обувь должна быть на невысоком, устойчивом каблуке, обеспечивающем надежную опору пяткам. Материал каблука плотный, но не жесткий, носок обуви широкий. Подошва должна быть гибкая, эластичная, но не слишком тонкая. При этом детям нельзя донашивать обувь с чужой ноги, поскольку детская стопа, мягкая, как пластилин, очень быстро приобретет чужие дефекты.

А вот ортопедическая коррекция и профилактика плоскостопия при помощи специальных ортопедических стелек детям дошкольного возраста (до 6—7 лет) не рекомендуется. От длительного ношения таких стелек у малышей может наступить атрофия связок стопы.

Молодым супинаторы нужны только во время больших нагрузок. А вот пожилым людям с уже приобретенным плоскостопием носит супинаторы нужно постоянно - терять уже нечего, зато берегутся суставы и позвоночник.

Что же делать, когда диагноз уже прозвучал? Бороться с уже имеющимся плоскостопием непросто. Процесс этот и длительный, и трудоёмкий, и порой требует немалых материальных вложений. Особенно тогда, когда патологический процесс зашёл далеко. Поэтому Дом здоровья "Воронцовский" советует предпринимать меры заранее.

Кроме того, что следует носить качественную обувь, хороший профилактический эффект дают несложные упражнения.

Для выполнения с ребёнком ежедневных профилактических упражнений, укрепляющих мышечно-связочный аппарат стопы и голени, много времени не потребуется. Нужно лишь осознание необходимости со стороны родителей и «согласие поиграть» со стороны ребёнка. Оборудование потребуется следующее: массажные мячи - жёсткий маленький и мягкий (размером побольше), а так же массажный коврик и/или массажный валик, и гимнастический мяч диаметром 26 см.

Упражнения включают в себя предварительную разминку голеностопного сустава и пальцев ребенка, выполняемые в медленном темпе. После этого выполняются сами упражнения, например с массажным мячом - прокатывая подошвенной поверхностью - от пятки до носка, попеременно правой/левой стопами, очень мягко касаясь поверхности мяча. Причем сильное надавливание на опору, надо помнить, что это не полезно. Упражнение также можно выполнять на массажном коврике или с массажным валиком.

Положите на пол тонкий лист бумаги или старую газету. Пусть кроха хорошенько помнет ее босыми ножками, а потом пальцами ноги поднимет с пола. Научите малыша с помощью ног поднимать с пола предметы разных размеров: карандаши, резиновые игрушки, детали конструктора. Начинайте с больших предметов и постепенно переходите к совсем маленьким. Сначала пусть ребенок выполняет это упражнение, сидя на стуле, одновременно двумя ногами. Затем постепенно усложняйте задачу — пусть поднимает предметы стоя, пальцами одной ноги.

Кроме того, для профилактики и лечения плоскостопия очень полезны ежедневные теплые ванны (35-36 градусов) с морской солью. Если позволяют средства, можно разориться на ножные массажные ванны со специальными насадками, отмечает Poyasnica.ru.

Как делать массаж при плоскостопии у детей

Одно из распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей является плоскостопие.

Плоскостопием называют деформацию стопы, выраженную в выпрямлении продольного свода и фиксировании в определенном положении.

Последствия такого заболевания могут быть довольно серьезными для детского здоровья. Поэтому массаж при плоскостопии у детей играет важную роль в коррекции деформации стопы.

Как определить плоскостопие у ребенка

Как правило точно определить плоскостопие возможно только после лет пяти-шести. Почему именно в таком возрасте? Потому как до определенного возраста костный аппарат детской стопы считается не окрепшим. Стопа легко подвержена изменению, мышцы, связки и хрящевая структура развиты слабо. Поэтому определить плоскостопие довольно сложно.

Также стоит принять во внимание, что в раннем возрасте подошва малыша кажется прямой и чуть выпуклой. Это происходит потому, что выемка свода детской стопы заполнена своеобразной жировой подушечкой , которая и скрывает костную ткань.

Но как в таком случае определить, что все развитие стопы идет хорошо, если ребенку еще не исполнилось пять лет? Определить можно следующим образом:

возьмите подсолнечное масло и хорошо смажьте им детскую стопу. Затем возьмите чистый лист бумаги и аккуратно поставьте стопу на лист, чтобы ребенок примерно полторы минуты постоял на нем. Далее возьмите листок и обследуйте изображение.

Если ножка отпечаталась полностью, в этом случае у ребенка есть предрасположенность к плоскостопию. Вам следует уделить этому большое внимание. Если вашему ребенку уже исполнилось шесть лет, он жалуется на боль в ногах и утомляемость, вам следует обратиться к врачу-ортопеду.

Если стопа отпечаталась в виде боба - вам не за чем беспокоиться. Так и должно быть.

Причины образования плоскостопия

Факторами, которые влияют на образование детского плоскостопия могут быть:

наследственность - если у кого-то в семье была данная болезнь опорно-двигательного аппарата, то у малыша возрастает риск образования плоскостопия
неправильная обувь - зачастую, именно ношение неправильной обуви (на плоской подошве, узкая или слишком широкая обувь) является причиной заболевания стопы
чрезмерные нагрузки на стопу - если ребенок носить тяжести или страдает избыточной массой тела
рахит
различные травмы стоп.

Все вышеуказанные причины могут в дальнейшем привести не только к плоскостопию, но и образованию более тяжелых заболеваний.

Многие родители с пренебрежением относятся к этой болезни, воспринимая ее не серьезно. Если ваш ребенок жалуется на боли при ходьбе, на тяжесть в ногах - обязательно обратитесь к врачу-ортопеду.

Лечение плоскостопия массажем

Массаж стоп ребенка при плоскостопии является одним из первых методов борьбы с болезнью. Техника массажа направлена на то, чтобы укрепить мышцы стопы, улучшить кровообращение в этой области. Помимо этого массаж оказывает и мягкое воздействие на суставы и связочный аппарат, а также проводить коррекцию возникшей деформации стопы.

Если принять во внимание тот факт, что плоскостопие отрицательно сказывается на суставах ног, на нижних отделах позвоночника, на костях, правильно будет уделять внимание всему опорно-двигательному аппарату и состоянию позвоночника. Техника массажа при плоскостопии у детей обязательна должна задействовать эти системы.

Нередки такие случаи, что деформация стопы вызывает развитие сколиоза. Массаж в этом случае также необходим. После тщательного обследования врач назначает лечебный массаж. особую гимнастику и другие мануальные процедуры.

Как делать массаж при плоскостопии у ребенка

Курс массажа проводят непосредственно на ножки и стопы, а также на ягодицы - 1 раз в полтора месяца. Если плоскостопие сопровождается нарушением осанки и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, выполняется массаж спины. живота и поясницы.

Массаж ступней

Первым делом стопу ребенка от пяточки к пальчикам растирают ладонью или ребром ладони. Далее следует разминание всей стопы большим пальцем. Затем подушечкой большого пальца рисуем цифру 7 .

Затем массажист приступает к растиранию межпальцевых промежутков, тыльной стороны стопы и нижней части голени.

Закончить массаж ног детям при плоскостопии следует мягкими поворотами: одной рукой фиксируем стопу сзади за мыщелки, а второй рукой плавно поворачиваем стопу по внутренней стороне.

Массаж голени

Как только провели массаж ступней, можно приступать к массажу голени. Для этого обе стороны голени начинаем растирать, поглаживать и разминать, с особым акцентом передней поверхности .пощипывая и поколачивая ее. Направление массажных движений - от голенностопного в направлении коленного сустава.

Массаж бедер и ягодиц

Массаж бедер и ягодиц выполняется без особых акцентов в какой-либо области. Применяются поглаживания, растирания и разминания мышц бедра. Массаж ягодиц выполняется в любом направлении. Между основными приемами обязательно включайте такие приемы, как вибрация, пощипывание, встряхивание.

Массаж спины

Массаж спины по технике и выполнению приемов не отличается от массажа других частей тела. Единственным дополнением является более длительное, интенсивное и тщательное растирание мышц спины, разминание поясницы. Следует помнить, что ударные и вибрационные приемы в области почек проводить нельзя.