Боль и онемение в кисти
Сухожилия сгибающих мышц запястья и важные нервные окончания проходят через узкий проход (карпальный канал). Одной из наиболее частых причин болей в кисти и предплечье является сдавливание срединного нерва в карпальном канале. На пути с области предплечья на кисть срединный нерв вместе с девятью сухожилиями сгибателями пальцев проходит в узком канале, под толстой карпальной связкой, препятствующей "провисанию" сухожилий и нерва при сгибании кисти. Отек оболочек сухожилия и нерва или сужение просвета приводят к сдавливанию нерва.
Причиной может стать травма, заболевания, беременность или перегрузка руки.
Основные симптомы заболевания:
- Онемение и покалывание 1 - 3 пальцев. Как правило, онемение большого палый, среднего и указательного, но не мизинца, усиливается по утрам, когда вы говорите по телефону или держите газету.
- Боль распространяется от запястья до предплечья, или отдается в ладонь и пальцы. Как правило, боль усиливается в ночное время.
- Слабость пальцев, больной не может удерживать предметы в руках.
- При тяжелой форме заболевания, постепенная потеря чувствительности поврежденных пальцев.
Помощь
Делайте регулярные перерывы в работе, чтобы не напрягать пальцы, по крайней мере, 5 минут каждый час.
Чередуйте занятия. Делайте упражнения на растяжку запястья, по крайней мере, каждый час.
Держите себя в форме- следите за собственным весом и не курите.
Если вы ощущаете покалывание в руке или пальцах, которое не дает вам спать по ночам, онемение по утрам, попробуйте на ночь делать повязку на запястье. Повязка должна быть достаточно плотной, но не сильно тугой.
Если симптомы продолжают ухудшаться, обратитесь к врачу.
A. Hoплep
