Как спать при болях в спине
Как спать при болях в спине? Чтобы не нарушить строение позвоночника во сне или в положении лежа, спите на животе только в том случае, если вы подложили под него подушку. Если вы спите на спине, подложите подушки под колени и шею. Лучшее положение тела для сна: на боку, немного подтянув колени к груди, зажав подушку между коленями.
A.Hoплep
Поделиться в соцсетях:
Похожие
