Дыхательные упражнения при бронхите помогут избавиться от болезни навсегда

Заболевания органов дыхания рано или поздно касаются каждого из нас во время сезона простуд и эпидемии гриппа, при изменении климата, смене места жительства или условий работы, появлении аллергических факторов или действии токсических веществ. Они выбивают нас из привычного ритма жизни, доставляя много неприятностей и проблем, связанных с плохим самочувствием и лечением.

Заболевание обычно начинается с верхних отделов респираторного тракта, затем опускается вниз до бронхов и легких, либо может сразу начаться с отека и воспаления нижних дыхательных путей при особой предрасположенности организма человека к этой патологии. Во время болезни развивается дыхательная недостаточность, сказывающаяся на работе всех органов и систем, после — остается деформация бронхов, создающая препятствия в дальнейшем для дыхания человека и способствующая формированию хронической патологии.

Что именно подразумевается под бронхитом?

Бронхитом (именно так называется воспалительное заболевание бронхиального дерева) чаще болеют люди, имеющие определенную склонность к бронхо-легочной патологии. Например, отягощенность семейного анамнеза, частые простудные заболевания, сниженный иммунитет, аллергические болезни, постоянный контакт с ядами, токсическими веществами на работе и в быту, проживание в зоне экологической катастрофы и т.д.

Отсюда разновидности бронхита в зависимости от причины заболевания:

• вирусные — характерны для периода эпидемии гриппа;
• бактериальные — возникают чаще как осложнения вирусной инфекции. Возбудителями являются разные виды микробов — пневмококки, стафилококки, гемофильная палочка. Отдельно выделяют микоплазму — она находится в промежутке между бактериями и вирусами, но ближе к последним из-за чувствительности к антибиотикам;
• аллергические — при влиянии на организм многообразных аллергенов, как одно из проявлений общей сенсибилизации организма;
• токсические — при работе или нахождении в загазованной или запыленной атмосфере длительное время;
• термические — как результат действия лучевой энергии, высоких и низких температур и т.д.

По течению воспалительного процесса бронхиты делятся на острые (до одного месяца) и хронические (правильнее говорить рецидивирующие), которые имеют особенность повторяться при воздействии на организм неблагоприятных факторов.

Какие методы лечения помогут справиться с бронхитом?

Лечение острого бронхита должно быть комплексным (медикаменты, режим, диета, специальные упражнения для легких), продолжительным и кропотливым, чтобы не допустить перехода в хроническую форму, формирования деформации бронхиального дерева и развития осложнений. При хроническом бронхите основной целью терапии является стабилизация состояния, купирование дыхательной недостаточности, уменьшение количества рецидивов и обеспечение нормального качества жизни пациентов. Легкие формы бронхита лечат дома. В тяжелых случаях показана госпитализация в стационар.

Основные принципы лечения при бронхите заключаются в том, чтобы справиться с инфекцией, восстановить проходимость бронхов и ликвидировать провоцирующие заболевание факторы. Медикаментозное лечение включает в себя использование противовирусных средств, антибиотиков, муколитических и отхаркивающих препаратов внутрь и путем ингаляций через небулайзеры. По показаниям назначаются препараты для повышения иммунитета, противоаллергические средства, бронхолитики.

Из безмедикаментозных методов обязательно соблюдение режима дня, отказ от курения, правильное питание и обильное питье, увлажнение воздуха дома и прогулки на улице после нормализации общего состояния. Методы народной медицины также нашли широкое применение в лечении бронхита — сок редьки с медом, луковый отвар с медом, растирания барсучьим и гусиным жиром, отвары и настои трав.

Отдельное место в общем комплексе лечебных мероприятий занимают дыхательные упражнения при бронхите. Они способствуют усилению кровообращения в слизистой оболочке дыхательных путей, повышают местный иммунитет, улучшают отхождение мокроты, восстанавливают проходимость бронхов и купируют проявления дыхательной недостаточности.

Методы дыхательной гимнастики, как эффективный способ лечения бронхита

Применяются в фазе стихания острого процесса. При хронической патологии комплекс ЛФК упражнении при бронхите может назначить только врач — специалист по реабилитации. Перед занятиями надо принять отхаркивающие средства, так как после гимнастики разжиженная мокрота легче откашливается.

Наиболее действенной и полезной считается методика правильного дыхания, которую разработала А.Н. Стрельникова. Главное — проявить терпение и выдержку. Заниматься нужно каждый день не меньше трех-четырех недель утром и в вечернее время.

Дыхательная гимнастика при бронхите проводится поэтапно:

1. подготовка к основному занятию — 15 раз «вдох-выдох» через нос, потом столько же через рот. Всего 3 подхода с интервалом в 5 секунд. Когда начинается кашель, то надо нагнуться, надавить руками на брюшную стенку и кашлять вниз;
2. основные упражнения при бронхите:
3. руками потянуться к небу и максимально вдохнуть носом, руки опустить вдоль тела и сделать выдох ртом. Повторить пять раз стоя;
4. руки «вверх — в сторону», вдохнуть носом. Руки вниз — резко выдохнуть. Упражнение делается во время ходьбы на месте две минуты;
5. сжатые в кулак руки поднять вверх, затем опустить, спокойно выдыхая через рот. Сделать не менее шести раз, используя позу «лотоса»;
6. попеременные махи руками «вперёд-назад», при этом вдыхать часто через рот, выдыхать через нос;
7. ноги поставить вместе. Одна рука — вверх, другая — в сторону. Вдох носом, смена рук — медленный выдох;
8. заключительная гимнастика — руки вдоль туловища, наклон на бок — вдохнуть носом, наклон на другой бок — выдохнуть через рот, сделать по шесть раз.

Такие занятия позволят надолго добиться улучшения качества жизни пациентов с заболеваниями дыхательной системы при условии терпеливого выполнения.

Внимание, только СЕГОДНЯ!