Как корень имбиря поможет избавиться от курения?
Корень имбиря от курения использует уже не одно поколение людей. И неудивительно, ведь это чудодейственное растение не только помогает завязать с пагубной привычкой, но и восстанавливает подорванное здоровье курильщика.
Витамины для курильщиков и тех, кто «завязал»
Курение нарушает обмен веществ, из-за чего в организме никотинозависимого снижается содержание витаминов. Никотин разрушает витамин С, курильщикам и «бросающим» рекомендовано принимать его дополнительно. Корень имбиря способен восполнить недостающие витамины и микроэлементы. Ведь в нем, помимо витамина С, содержатся витамины В1 и В2, восстанавливающие печень, а также витамин А, отвечающий за состояние кожи, волос, ногтей и зрения. А ведь именно все это страдает у курильщика в первую очередь.
Последнее время вокруг витамина А разгораются нешуточные споры. Ученые ставят под сомнение его способность защитить курильщика от рака, как это считалось раньше. Эксперименты доказали, что витамин А способен связываться с ядовитыми веществами, содержащимися в табачном дыму, и образовывать новые соединения, наносящие вред курильщику. Однако таким пагубным воздействием обладает лишь синтетический витамин, поэтому ученые рекомендуют никотинозависимым и экс-курильщикам потреблять его исключительно с продуктами питания. От этого ценность имбиря для этих людей только возрастет.
Восполнение потерянных минералов
Железодефицит — еще одна проблема бывших и нынешних курильщиков. Обычный анализ крови может не показать анемии, так как организм компенсирует кислородное голодание нормальным уровнем гемоглобина. Однако содержание железа в нем будет снижено. У заядлых курильщиков бледно-желтый цвет лица, ломкие волосы и желтые ногти. Все это — признаки дефицита железа. Имбирь им в помощь!
Финские ученые рекомендуют любителям табака наполнить свой рацион продуктами, содержащими большое количество магния. Этот элемент препятствует развитию ишемического инсульта и снижает риск кровоизлияния в мозг. Корень имбиря и тут вам пригодится.
Вдобавок он содержит кальций. А так как курение способствует развитию остеопороза (заболевание костной ткани), имбирь опять оказывается просто незаменим. Особенно это касается женщин, так как у них и без сигареты с возрастом ухудшается усвоение кальция, кости истончаются и становятся ломкими. Табак ускоряет и усугубляет данный процесс.
Помощь в избавлении от никотиновой зависимости
С помощью корня имбиря можно не только восстановить свое здоровье после отказа от сигареты или немного поддержать организм, если отказаться от пагубной привычки пока не хватает сил. Это чудодейственное лекарство поможет избавиться и от самой зависимости. Как показала практика, оно гораздо действеннее никотиновых пластырей, жвачек и других аптечных препаратов.
Положите в карман коробочку с кусочками корня имбиря. Каждый раз, испытывая позыв затянуться, кладите в рот имбирь и посасывайте, медленно и постепенно разжевывая его. Постарайтесь разложить кусочки или палочки имбиря всюду, где у вас лежали сигареты, а также на видном месте, чтобы корень всегда был под рукой. Это оказывает еще и психологическое воздействие.
В период «завязывания» рекомендуется пить имбирный чай. Свежий корень имбиря заварите в чайничке и пейте, добавляя по вкусу сахар или мед.
Еще один эффективный напиток против курения готовится следующим образом. Корень имбиря измельчают на терке и смешивают с соком одного или двух лимонов (можно заменить лаймом). Добавляют 1 ст. л. меда и стакан кипятка. Настаивают 15-30 минут. При желании можно для вкуса добавить немного мяты.
Этот настой выводит токсины, повышает тонус организма, укрепляет иммунитет и помогает преодолеть никотиновую «ломку».
Как и любое лекарственное растение, имбирь имеет ряд противопоказаний.
Он противопоказан при гастрите, язвенном неспецифическом колите, дуоденальной язве, язве желудка и других желудочно-кишечных заболеваниях.
Стоит обратить внимание на то, что растение содержит много кардиоактивных компонентов, что повышает нагрузку на сердце и ускоряет его ритм. Поэтому людям, принимающим гипотензивные или антиаритмические препараты, имбирь стоит исключить из рациона.
Осторожными следует быть и гипотоникам, так как корень имбиря снижает давление и разжижает кровь в сосудах. В то время как гипертоникам, наоборот, он придется как нельзя кстати.
