Особливості дихальної гімнастики стрельникової

Головною особливістю вправ гімнастики Стрельникової, відрізняючою її від інших дихальних технік, вважається те, що вона вчить робити так називаємий «вдих в сину». Повітря при цьому проникає на найбільшу глибину в легені, заповнюючи їх повністю — з самого низу до верху.

Якщо інші дихальні практики вчать виконувати вправи в стані спокою і розслаблення то гімнастика Стрельникової, напроти, включає в себе вдихи-видихи та фізичні вправи. Вдих може виконуватися під час присідання, нахилу та повороту тулуба. Такий підхід допомагає включити в активну роботу діафрагму.

Діафрагма є найсильнішою із всі м’яз, які беруть участь в процесі дихання та звукоутворенню у людини. Багато в чому від неї залежить правильна робота голосових зв’язок.

Опираючись на те, лікарі можуть за допомогою вправ Стрельникової лікувати тяжкі випадки заікання, які не підлягають корекції іншими шляхами. З одного боку, ця дихальна гімнастика допомагає змінити стереотип дихання, випрацювавши так називаєме «дихання в спину» — більш глибокий вдих при якому заповнюється повітрям весь об’єм легень.

До цього додаються ще спеціальні звукові вправи для постановки голосу. Людина, оволодівши диханням по-стрельниковій, може виконувати їх на «опорі» — підключивши діафрагму. Так пацієнт отримує можливість позбутись від ларингоспазма будь-якого ступеня.<< ПредыдушаяСледующая >>
Внимание, только СЕГОДНЯ!