Как вылечить остеохондроз в домашних условиях?

Возможно ли лечение остеохондроза в домашних условиях? Остеохондроз – заболевание, вызванное дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков и суставов. Поражает остеохондроз не только людей среднего и пожилого возраста, но молодежь до 35 лет. При остеохондрозе происходит отложение солей кальция по причине искривления позвоночного столба, в связи с уменьшением расстояние между позвоночными дисками, а также из-за нарушения кровообращения внутри пораженных участков.

Важно отметить, что полностью вылечить заболевание позвоночника в домашних условиях – невозможно. Лечение остеохондроза дома – это вспомогательный метод, применяемый наряду с медикаментозной терапией. Для результативного, безопасного лечения необходимо обратиться к врачу. Только опытный специалист определит причины недуга, назначит комплексное лечение для их устранения. Зато с помощью народных рецептов в домашних условиях можно быстро и эффективно устранить основной симптом заболевания – боль.

Причины заболевания

Причины, вызывающие остеохондроз – различны, специалисты выделяют малоподвижный образ жизни, лишний вес, травмы позвоночника и суставов, большие нагрузки на позвоночник. Все эти причины приводят к деградации хрящей, суставов.

Отменный терапевтический эффект дают травяные ванны – они не только устраняют болевые ощущения внутри пораженных мест позвоночника, но поднимают настроение.

Бесспорно, ароматные ванны – лечение приятное.

1. Мятная. Равные количества (по 250-300 г) травы – листья мелиссы, березы, мяты помещают в ведро и заливают кипятком. Накрываем ведро, настаиваем травы полчаса. Травяной настой выливаем в ванну. 30 минут лечимся и наслаждаемся.
2. Хвойная. 1,5 килограмма смеси хвои и шишек заливаем 5 литрами кипятка, варим около получаса. Добавляем ароматную смесь в ванную. Целых 25-30 минут лечимся и наслаждаемся.

Массаж

После того как при помощи медикаментозных средств и народных рецептов симптомы остеохондроза – резкие боли, нарушения чувствительности кожных покровов, ограниченность движения отделов позвоночника устранены или заметно регрессировали, лечить остеохондроз в домашних условиях можно начинать с помощью массажа или самомассажа.

Медовый

Лечить остеохондроз дома можно медовым массажем. На пораженную область позвоночника наносится теплый мед, затем массажист начинает нечасто похлопывать по спине, прижимая и отнимая ладони. Наибольший эффект от медового массажа достигается в бане, после парилки, когда весь позвоночник прогрет, а поры кожи открыты, готовы впитывать полезные свойства меда. После медового массажа желательно укутать спину.

Баночный (вакуумный)

Пример траекторий для баночного массажа

Не менее эффективен в домашних условиях баночный массаж. Перед его проведением кожу необходимо смазать теплым минеральным или растительным маслом.

Вакуумная медицинская банка приставляется к поверхности спины. Легкими скользящими движениями массажист проводит массаж по определенным траекториям.

Для усиления эффекта массажа вместо минерального или растительного масла можно использовать мазь Хондроксид.

Вакуумный массаж поможет вылечить заболевание, улучшит кровообращение на пораженных участках позвоночника. К воспаленным участкам вместе с кровью начинает активнее поступать кислород, необходимые питательные вещества, как следствие – активизируются обменные процессы.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура, пожалуй, самый эффективный метод вылечить остеохондроз.

И если у пациента отсутствуют противопоказания рекомендуются лечебные упражнения.

Любые физические упражнения во время обострения заболевания выполнять нельзя. Первые занятия по выполнению лечебно-профилактической гимнастики необходимо начинать после устранения болевых ощущений, желательно под контролем инструктора.

Регулярные физические упражнения укрепят мышечный каркас позвоночного столба, снизив тем самым нагрузку на межпозвоночные диски.

Систематическая гимнастика улучшает кровоснабжение, нормализует обменные процессы пораженных участков позвоночника, замедляют дегенеративные процессы внутри межпозвоночных дисков. На ранних стадиях остеохондроза вылечить заболевание регулярными физическими упражнениями – вполне реально.

Диета: подбираем рацион

Одной из причин возникновения заболевания медики называют лишний вес. Масса тела давит на межпозвоночные диски, со временем такая нагрузка становится непосильна позвоночнику – просветы между позвонками уменьшаются, диски истираются.

Вылечить остеохондроз одной диетой не выйдет, но вот существенно облегчить состояние больного вполне по силам, а в комплексе с другими терапевтическими методами – диета при остеохондрозе дает отличный результат.

Что требуется?

1. При остеохондрозе о жирной пище придется забыть;
2. Желательно не употреблять в пищу продукты, насыщенные холестерином: свинину, яйца, мясные бульоны.
3. Больным рекомендуется исключить кофе, чай, алкоголь.
4. Вареная пища не табу, но ее количество должно быть минимальным, так как она способствует накоплению солей;
5. При остеохондрозе рекомендуется вводить в рацион больше свежих овощей, фруктов, за исключением бобовых, винограда. При этом необходимо увеличить потребление сыра, кисломолочных продуктов, рыбы, нежирного мяса.

Заключение

Лечение остеохондроза в домашних условиях – возможно. Но, даже самые безобидные, с первого взгляда, народные средства и процедуры необходимо применять после консультации с врачом.

И помните, чем лечить заболевание, лучше его предупредить, а потому не забывайте о профилактике.

Внимание, только СЕГОДНЯ!