Можно ли париться в бане при остеохондрозе?
Одно из распространенных и опасных заболеваний, которое затрагивает не только отделы позвоночника, но и другие органы – остеохондроз. Большинство пациентов, страдающих этим недугом, интересуются: остеохондроз и баня совместимы? Можно ли париться при остеохондрозе в бане? Как баня и банные процедуры отразятся на общем состоянии?
Баня при остеохондрозе
Несмотря на мнение многих, баня и шейный остеохондроз понятия совместимые. Но, при разных видах заболевания рекомендуется применять особенные приемы, для получения максимального лечебного эффекта от посещения бани.
При заболевании остеохондрозом разных отделов позвоночника необходимо использовать специальные приемы, чтобы баня произвела максимальный лечебный эффект.
При шейном остеохондрозе
Мед также омолаживает и увлажняет кожу, расщепляет жировые отложения и успокаивает нервную систему
При шейном рекомендуется заходить в парилку, смазав плечи и область шеи медом. В парилке находиться не более 10 минут, выйдя из парилки, шею и плечи укутать теплым полотенцем, попить теплого чая. В продолжение часа можно проделать три «медовые процедуры». «Медовая баня» улучшает кровообращение в пораженных местах, нормализует обменные процессы, тем самым, снимая боль и напряжение мышц.
При поясничном остеохондрозе
Баня при поясничном остеохондрозе рекомендована другая – сначала больному нужно хорошо распариться, на пораженное место нанести лекарственную мазь или массажный крем, затем поставить банки. Такую процедуру рекомендуется проводить раз в неделю. Баня в лечении дегенеративных изменений позвоночника может оказать благоприятное действие, но необходимо знать и придерживаться правил банной процедуры.
После парилки, не надо спешить. Посидите некоторое время спокойно, не вскакивая на ноги, до тех пор, пока кровообращение снова не «привыкнет» к вертикальному положению вашего тела.
Как правильно париться при остеохондрозе?
При посещении бани с диагнозом «остеохондроз» – быть предельно осторожным. Нельзя допускать перегрева. В парилке можно находиться не больше 10 минут по три подхода. Интервал между подходами должен быть 15 минут – их вполне хватит для восстановления и нормализации сердцебиения, дыхания.
Не забывайте пить жидкость (травяной чай, минеральную воду), чтобы не произошло обезвоживание организма. Хотя парилка обладает множеством позитивных моментов, есть противопоказания.
Противопоказания
Банные процедуры противопоказаны:
- при проблемах сердечно-сосудистой системы;
- наличии на кожных покровах гнойников;
- доброкачественных и злокачественных опухолях;
- туберкулезе.
Подведем итог!
Банные процедуры, парилка эффективно влияют на ход выздоровления при остеохондрозе позвоночника, среди эффективности бани отметим:
- поры кожных покровов под воздействием горячего пара открываются, а через них интенсивно выходят шлаки, продукты обмена;
- тепло значительно улучшает микроциркуляцию крови в пораженных тканях, а также во всех органах и системах человека. Благодаря применению веников по местам локализации недуга, значительно ускоряются обменные процессы в пораженных тканях, улучшается кровообращение;
- пар способствует омоложению кожи – омертвевшие клетки удаляются;
- горячий банный воздух расслабляет напряженные мышцы, расширяет кровеносные сосуды, налаживает и приводит в норму водно-солевой баланс организма человека, выводя токсины и шлаки;
- в бане ускоряются все обменные процессы, укрепляется иммунная система.
