Что делать при менопаузе (климаксе)
Менопауза это естественное состояние женского организма. Некоторые женщины достигают климакса в возрасте от 30 до 40, у других этот период не наступает и в 60. Средний возраст достижения женщинами климакса - 51 год.
Видео: Забудьте про Климакс! Что поможет женщинам после 45 лет!
Климактерий (климакс), климактерический или переходный период - это своеобразная ступень в жизни женщины, когда постепенно угасает функция яичников, прекращается выделение половых гормонов эстрогенов. У женщины постепенно прекращаются менструации. Этот процесс может занять от нескольких месяцев до нескольких лет.
При дефиците половых гормонов в климактерическом периоде происходит своеобразное переключение организма женщины на другой режим существования, но изменения у разных женщин варьируются. Возникают проблемы с мочеиспусканием, сухость во влагалище и, наконец, поздние, или обменные нарушения - сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и дегенеративные заболевания центральной нервной системы.
Видео: Как снять приливы при климаксе за 1.5 минуты
Наиболее ранние проявления климактерия - так называемые "приливы жара" и потливость.
Перепады настроения это не редкость во время, до и после менопаузы. Они могут быть связаны с нарушениями сна, приливами жара, другими гормональными изменениями или естественными проблемами среднего возраста, с которыми сталкиваются как женщины, так и мужчины. Многие женщины считают, что менопауза может иметь положительный эффект на их эмоциональное и физиологическое здоровье.
Что делать при менопаузе (климаксе)? Примите произошедшие изменения как нормальные и здоровые. Придерживайтесь сбалансированной диеты, регулярно занимайтесь спортом, носите несколько слоев одежды.
Если половой акт причиняет боль, используйте смазывающие вещества.
Врач может прописать вам заместительную гормональную терапию, чтобы уменьшить основные проявления климакса, например, приливы жара. Эта терапия не оказывает никакого влияния на перепады настроения, которые часто связывают с климаксом.
Недостатки заместительной гормональной терапии в том, что она может увеличить риск рака груди или эндометриального рака, так же как и сердечно-сосудистых заболеваний, например, инсульта и образования кровяных сгустков. Несмотря на то, что заместительная гормональная терапия это лучший способ избавиться от симптомов менопаузы, многие женщины, опасаясь возможных последствий, ищут другой альтернативный способ лечения.
Алтернативное лечение включает диету, например, употребление в пищу сои, и прием лекарственных средств, оказывающих влияние на регуляцию мозгом температуры тела, такие как антидепрессанты и некоторые гормональные препараты.
A. Hoплep
