Что такое изжога

Одной из форм несварения желудка является чувство жжения, называемое изжогой. 10 % взрослых испытывают изжогу по крайней мере раз в неделю. Изжога возникает, когда желудочный сок (кислота) проникает обратно в пищевод. Ощущению жжения в груди может сопутствовать кислый привкус и вкус пищи во рту.

Видео: Что такое изжога и как её лечить

Почему кислота проникает обратно в пищевод? Обычно нижнюю часть пищевода закрывает круглая мышечная прокладка (сфинктер), которая открывается, когда человек глотает пищу. Если сфинктер ослабевает или неправильно функционирует, желудочный сок попадает в пищевод (отлив кислоты) и вызывает раздражение.

Выплескивание желудочного сока в пищевод может быть вызвано рядом факторов. Избыточный вес оказывает большое давление на брюшную полость. Некоторые лекарства, продукты питания и напитки могут ослабить мышцы сфинктера и вызвать раздражение пищевода. Изжогу также может вызвать переедание и принятие горизонтального положения сразу после еды.

Видео: Что такое ИЗЖОГА

Первый шаг на пути предотвращения изжоги, это смена рациона питания, того, что и как вы едите.

Следите за своим весом. Похудейте, если вы страдаете от избыточного веса.
Ешьте небольшими порциями, но часто.
Не употребляйте в пищу продукты, которые ослабевают действие мышц сфинктера и вызывают раздражение пищевода (жирная пища, алкоголь, кофеин, газированные напитки, кофе без кофеина, перечная мята, мята колосовая, чеснок, лук, корица, шоколад, цитрусовые фрукты и соки, помидоры и содержащие томат продукты).
Ешьте как минимум за два часа до сна.
Бросьте курить.
Не носите обтягивающую одежду и тесные пояса.
Не сутультесь, не наклоняйтесь вперед в течение часа после еды.
Изжогу могут снять нормализующие уровень кислотности лекарственные препараты. Однако, длительное применение таких лекарств, содержащих магний, могут вызвать диарею. Препараты, созданные на основе кальция и алюминия могут привести к запорам.

Большинство случаев несварения желудка и изжога не очень часты и не представляют серьезной опасности. Но если вы чувствуете дискомфорт ежедневно, не оставляйте эти симптомы без внимания. Без должного лечения хроническая изжога может вызвать образование рубцов в нижней части пищевода. Это может вызвать трудности с глотанием пищи. В редких случаях сильная изжога может привести к заболеванию, называемому пищевод Барретта, что увеличивает риск заболевания раком.

Несварение желудка и изжога могут свидетельствовать о наличии более серьезного заболевания. Проконсультируйтесь с врачом, если вам трудно глотать.