Чем опасно курение во время кормления грудным молоком?
Всем известно, что вредно курение во время кормления грудным молоком. Этап кормления является одним из самых важных в развитии каждого ребенка. С молоком матери малыш получает полноценное здоровое питание, с ним закладывается иммунитет ребенка с первых дней жизни. В условиях сегодняшнего дня каждая женщина должна как можно дольше обеспечивать малыша грудным молоком.
Во время кормления грудью женщина сталкивается с рядом ограничений. Исключается прием практически всех медицинских препаратов, алкогольной продукции, вводятся ограничения на употребление ряда возможных аллергенных продуктов, напитков.
Вред сигарет при кормлении грудью
- частые колики и расстройство кишечника;
- частая рвота и срыгивания в результате неполного усваивания грудного молока;
- выработка зависимости от никотина (доказано, что в курящих семьях дети чаще других подвержены зависимости от курения);
- медленный набор веса в результате неполноценного усваивания «бедного» питательными веществами молока матери;
- повышенная нервная возбудимость, проявляющаяся в нарушении сна, длительном беспричинном плаче ребенка, агрессивном поведении;
- вероятность развития заболеваний легких, таких как астма, пневмония, рак;
- вероятность развития заболеваний сердца, таких как аритмия, тахикардия;
- синдром младенческой смерти — риск в 5 раз выше, чем в некурящих семьях.
Влияние сигарет на грудное молоко
Курение во время беременности может привести к гипоксии плода, когда ребенку в утробе матери не хватает кислорода и появляется риск развития нарушений в работе головного мозга.
Курение при грудном вскармливании наносит вред, поэтому каждая курящая кормящая мать или беременная женщина должна думать только о своем ребенке, о его здоровье и развитии, о том вреде, который она сама может принести ребенку. Поэтому важно использовать на раннем этапе все возможные методы и способы, чтобы исключить попадание яда в организм маленького существа. Ниже представлен ряд мер, направленных на снижение или ликвидацию вреда от курения:
- С каждым днем необходимо снижать объем выкуренных сигарет. Максимально — 5 штук в день. Стоит исключить курение при кормлении грудью в ночное время, т.к. в этот период происходит наибольшая выработка грудного молока.
- Ребенок не должен видеть курящую мать и находиться в это время рядом с ней.
- Между выкуренной сигаретой и кормлением ребенка должно пройти как минимум 2 часа.
- Желательно увеличить время гуляний с ребенком на свежем воздухе.
- После курения по возможности стоит почистить зубы и поменять одежду.
- В рационе кормящей матери должно быть много фруктов и овощей.
- Необходимо часто пить.
- Дополнительно возможен прием витаминных комплексов.
- Заменить никотиновые сигареты на электронные.
Если курящая женщина решит полностью отказаться от курения, то ей можно посоветовать следующие способы борьбы с пагубной привычкой:
- займите себя чем-нибудь полезным в свободное от курения время (занятия спортом, прогулка на свежем воздухе);
- не стоит курить за пару часов до приема пищи;
- исключите курение рано утром и натощак;
- курение сигареты замените сосанием леденцов;
- курите в неудобной позе;
- забывайте зажигалку дома;
- курите только половину сигареты, глубоко не затягиваясь;
- освободившееся время потратьте на что-нибудь другое;
- во время ожидания кого-нибудь или чего-нибудь старайтесь отвлечься;
- не стоит курить во время телефонных разговоров или во время просмотра телевизора;
- после покупки 1 пачки сигарет выложите из нее половину.
Помимо вышеперечисленных мер, для отказа от курения можно попробовать имеющиеся в продаже специальные пластыри и таблетки. Есть ряд форумов, сообществ и групп в социальных сетях, где можно найти сообщников для отказа от курения во время грудного вскармливания.
Заключение по теме
Всемирная организация здравоохранения утверждает, что при 5 выкуренных сигаретах в день грудное вскармливание стоит продолжать и необходимо как можно дольше поддерживать лактацию. Однако курящие женщины в целях минимизации вреда могут полностью отказаться от кормления грудью и заменить его молочными смесями. Женщина вправе самостоятельно решать, что же лучше для ее ребенка: или грудное молоко с никотином или «бедные» питательными веществами молочные смеси.
Никотин — это яд! Каждая женщина должна знать это и вспоминать об этом после выкуривания очередной сигареты. Курить уже немодно, модно — не курить. Женщина с сигаретой — неприятная для зрения картина, а беременная или кормящая курящая мать — это ужасное зрелище.
Здоровье ребенка — это не игрушка, и важно обеспечить и сохранить его на протяжении всей жизни.
Здоровье легко потерять, а вот вернуть его очень и очень сложно. Помните об этом, уважаемые женщины, и перестаньте думать только о своем удовольствии!
