Почему не получается забеременеть?

Видео: Почему мне не удается забеременеть?

Далеко не всегда для того, чтобы забеременеть, достаточно рассчитать дату овуляции по календарю или определить ее, измеряя базальную температуру. Многие пары, которые медицина признала здоровыми и способными к зачатию, месяцами планируют ребенка, вычисляя благоприятные для зачатия дни, но забеременеть никак не получается. В чем может быть причина?

Что мешает забеременеть?

Видео: Ответ психолога: Не получается забеременеть что делать

Стресс – очень частая причина невозможности забеременеть. В частности, постоянная нервозность и раздумья на тему «когда же я наконец забеременею?» как раз и создают напряжение, препятствующее наступлению беременности. Научитесь расслабляться – в этом вам помогут ароматерапия, массаж, аутотренинг или медитация, успокаивающие средства на травах. Переключите внимание на что-нибудь позитивное и смешное – почитайте анекдоты, посмотрите комедийный фильм.

Слишком большой или маленький вес и колебания веса. Избыточный вес часто сопровождается гормональными нарушениями, в том числе и повышением уровня эстрогена – гормона, подавляющего овуляцию. Пониженная масса тела может также вызвать аменорею и отсутствие овуляции. При проблемах с весом рекомендуется посетить эндокринолога, чтобы исключить гормональные причины ненаступления беременности.

Питание. Возможно, у вас не получается забеременеть из-за недостатка в организме фолиевой кислоты и витамина Е. Ешьте побольше зелени и овощей, зерновых и оливкового масла, полезно будет пропить курс поливитаминов. По результатам некоторых исследований кофе сильно снижает способность организма к зачатию. Этот факт еще полностью не доказан, но на всякий случай стоит снизить потребление кофе. То же самое можно сказать относительно консервантов, искусственных красителей и канцерогенов.

Вредные привычки. Алкоголь и никотин – токсические вещества, откладывающиеся в организме при постоянном их употреблении. Воздействуя на нервную и эндокринную систему, они нарушают гормональное равновесие, препятствуя наступлению беременности. Кроме того, у мужчин никотин снижает подвижность сперматозоидов.

Видео: Как забеременеть, если не получается. 10 народных примет.

Лекарства, особенно антибиотики и антигистаминные препараты не дают созревать яйцеклеткам, а некоторые медикаменты ощутимо снижают количество и качество спермы.

Использование смазки тоже негативно влияет на фертильность – любриканты имеют химический состав, убивающий сперматозоиды.