Первая беременность: как к ней подготовиться
Самым важным и ответственным этапом в жизни каждой женщины является рождение потомства. Поэтому этой статье мы хотим рассказать о правильной подготовке к такому важному событию, как первая беременность.
В этой статье мы хотим рассказать о правильной подготовке к такому важному событию, как первая беременность.
Планирование беременности и рождения ребенка, помогает не только гармоничное развитие семьи, но и несет с собой очень важный аспект - заботу о здоровье будущих родителей. Специалисты рекомендуют в первую очередь пройти обоим супругам медицинское обследование, а так же обратить внимание на сложившийся образ жизни, на прием лекарственных препаратов, принимаемых по собственному желанию, обратить внимание на питание, отказаться от вредных привычек и, если существует необходимость, улучшить свои жилищные условия.
Большинство женщин испытывают страхи, особенно если это первая беременность. Но, поверьте, всё не так уж «страшно» и внесение даже небольших изменений в повседневной жизни имеет большое значение для вас и вашей малютки.
Что же это такое первая беременность и в чем же заключается подготовка к рождению ребенка?
Медицинское обследование
Видео: Подготовка беременности
Медицинское обследование позволит выявить проблемы, решить которые необходимо заранее, дабы избежать их проявления во время беременности. Кроме того, это необходимо для зачатия здорового ребенка. Рекомендуется посетить гинеколога, терапевта и стоматолога, а так же подумайте о решении проблем связанных с планируемыми мелкими хирургическими вмешательствами и прививками.
При этом очень важно выбрать действительно хорошего врача.
Гинекологическое обследование
Гинекологическое обследование позволит исключить потенциальные проблемы, которые могут проявиться в планируемой беременности. Это крайне необходимо особенно если у вас первая беременность.
Необходимо оценить метод предупреждения беременности
Если метод контрацепции которым вы пользуетесь представляет угрозу для будущей беременности , необходимо его изменить еще до попытки забеременеть. За 1 - 1,5 месяца до того времени, когда вы хотите забеременеть рекомендуется отказаться от применения от сперматазоидоаодавляющих средств. Лучше всего до наступления первой беременности в качестве временного контрацептива использовать презервативы.
Видео: Как забеременеть. ПОДГОТОВКА к беременности. Как подготовиться. Готовить. Как я готовилась. Советы
Ограничение приема лекарственных препаратов
Ни в коем случае без консультации врача не принимайте никаких медикаментов, поскольку основная их масса, даже отпускаемых без рецепта, имеет беременность как противопоказание. Если вам назначают медикаменты, обязательно проверьте их безопасность. Длительный прием некоторых препаратов может вызвать аномалии развития у будущего малыша.
Рекомендуется в период планирования беременности, а так же в преиод беременности принимать витаминные препараты, в частности фолиевой кислоты, благоприятно воздействующей на нервную систему плода.
Коррекция рациона питания
До наступления беременности желательно привести свой вес в норму. Включите в ежедневный рацион фибрин и цельные злаки. Ограничьте употребление сахара и соленых мясных продуктов.
Нелишней будет и коррекция диеты мужа, поскольку от нее во многом зависит «здоровье» его спермы. Ваше питание должно быть полноценным и сбалансированным.
Ограничьте потребление чая, колы и кофе до одной чашки в день. Под влиянием кофеина, попадающего в организм с напитками, происходят биологические изменения, которые могут снизить вероятность возникновения беременности.
Покой и уравновешенность
Вам необходим максимум положительных эмоций. Постарайтесь не зацыкливаться на мысли о беременности, поскольку это своеобразное психическое давление, вызывающее серьезные затруднения возникновения беременности.
Надеемся, наши советы помогут вам подготовиться к такому важному событию в своей жизни, как первая беременность, и родить здорового малыша.
