Акклиматизация ребенка до года
Акклиматизация у детей
Во многих семьях с нетерпением ожидают лета, чтобы отправиться на побережье. Добравшись до места отдыха, многие родители сталкиваются с таким неприятным явлением как акклиматизация ребенка на море. Так называют биологический процесс в организме, когда человек приспосабливается к изменившимся климатическим условиям и географическому положению. Быстрая смена окружающей среды является довольно сильным стрессом для ребенка. Причем тяжелее акклиматизацию переносят малыши в возрасте до трех лет. Поэтому, чтобы отпуск был радость, родителям следует ознакомиться с тем, как проходит акклиматизация у детей, как помочь страдающему чаду.
Акклиматизация у детей: симптомы
Проявления акклиматизации обычно начинаются на следующий день после того, как ребенок появился в новой стране. Чаще всего родители отмечают следующие изменения в поведении. а также самочувствии малыша:
Кстати, из-за схожести симптоматики акклиматизацию часто принимают за кишечное отравление или ОРВИ. Длительность этого состояния может продолжать до 7-10 дней. Причем чем дальше от родины проходит ваш отпуск, тем сильнее и дольше себя проявляет акклиматизация.
Как избежать акклиматизации у ребенка?
В ваших силах максимально уменьшить неприятные проявления приспособления организма к новым условиям:
- Постарайтесь выбрать страну, часовой пояс, который как можно меньше отличается от пояса родины.
- Если есть возможность добраться до места отдыха на автотранспорте, откажитесь от самолета. Из-за резкой смены климата крохе будет тяжелее перенести акклиматизацию.
- Для профилактики акклиматизации у детей за месяц до планируемого отдыха заграницей можно пропить витаминный комплекс, и тогда организм будет более устойчив к стрессам.
- По возможности планируйте свой отдых с ребенком у моря длительностью не менее двух, а лучше трех-четырех недель.
- На отдыхе приобретайте для питья только бутилированную воду, чтобы избежать кишечных расстройств.
- Ограничьте употребление вашей крохой малоизвестной пищи и экзотических блюд.
- Старайтесь и на отдыхе придерживаться привычного для ребенка режима дня.
Надеемся, приведенные выше рекомендации помогут вам справиться с акклиматизацией у детей, и ваш отпуск пройдет незабываемо.
Акклиматизация у детей на море
Поездка с детьми на море – отличный повод совместить пользу для здоровья с отдыхом. Но подготовиться к отпуску с маленькими детьми бывает непросто, ведь при этом потребуется учесть массу разнообразных факторов – условия проживания, наличие детской развлекательной программы, подобрать гардероб для малыша, собрать аптечку и подготовиться к акклиматизации. Именно о последнем мы и поговорим подробнее в этой статье. Мы расскажем, что такое акклиматизация, каковы ее основные симптомы, как подготовиться к отпуску с малышом и как избежать тяжелых проявлений акклиматизации у ребенка.
Акклиматизация у детей: симптомы
На самом деле за пугающим словом «акклиматизация» скрывается не что иное, как обычное приспособление организма к новым для него условиям окружающей среды. Таким образом, акклиматизация – это вполне естественное и даже полезное явление, помогающее человеку использовать ресурсы своего организма в соответствии с условиями жизни. Акклиматизация проходит при каждой смене климата – и по приезду на курорт, и по возвращению домой (реакклиматизация).
Как правило, первые признаки акклиматизации начинают проявляться на 2-4 день после переезда. В зависимости от возраста малыша, состояния его здоровья и разницы между привычным и новым климатом (чем выше контраст между старыми и новыми условиями, тем ярче проявляется процесс приспособления) этот процесс может длиться от пары дней до двух-трех недель. Большинство медиков соглашаются, что резкая смена климата наиболее трудно переносится детьми до трех лет, поэтому до наступления этого возраста лучше воздержаться от дальних поездок с малышом. Но и у детей старше 3-х лет период привыкания проходит тяжелее и дольше, чем у взрослых. Поэтому тем, кто хочет оздоровиться с малышом, следует либо выбирать курорты, сходные по климату с привычным, либо планировать достаточно длительные поездки, чтобы ребенок успел привыкнуть к новому месту и извлечь из отпуска на море максимальную пользу. Самая частая ошибка родителей – поездка к морю с детьми на неделю. Кроха только успевает акклиматизироваться, а семья уже возвращается домой, то есть весь процесс привыкания начинается сначала.
Самые частые симптомы акклиматизации у ребенка: повышенная температура, головная боль и головокружение, слабость, нарушения сна и аппетита, вялость, тошнота, рвота. Иногда может появляться насморк, боль в горле, поэтому акклиматизацию довольно часто путают с простудой. Нередко появляется понос или запор, что является реакцией ЖКТ на непривычную пищу и воду.
Как подготовить ребенка к морю?
Обязательными пунктами в перечне дел для подготовки к морю являются: заблаговременные прививки (особенно, если планируется поездка в тропические страны) и укрепление иммунитета малыша (подойдет курс иммуномодулирующих препаратов или закаливание). За пару недель до начала отпуска (или хотя бы за 8-10 дней) следует уменьшить физические нагрузки и начать приспосабливаться к «отпускному» режиму питания и сна.
Как ребенку облегчить акклиматизацию?
Как вы уже поняли, избежать акклиматизации не возможно. Но есть способы, позволяющие уменьшить проявление ее симптомов:
width="400" height="268" alt="акклиматизация ребенка до года" title="акклиматизация ребенка до года" style="margin:5px;float:left;" />- Итак, прежде всего, откажитесь от кратковременных поездок с детьми в страны, климат которых разительно отличается от родного.
- Соблюдайте режим дня. Многие считают, что отпуск – повод отоспаться. На самом деле это не так. Вы, конечно, можете позволить себе лишние пару часов сна или дополнительный дневной отдых, но проводить в постели большую часть отпускного дня – ошибка.
- Постарайтесь ограничить гастрономические эксперименты в первые дни после приезда. Не следует сразу же пробовать все экзотические фрукты и блюда местной кухни. Это слишком большая нагрузка для организма.
- Старайтесь пить очищенную воду в бутылках (лучше известных брендов). Никто не может знать, как отреагирует организм малыша на незнакомую воду, поэтому вводите ее постепенно (если вообще посчитаете нужным это делать).
- Не забывайте о защите от солнца. Используйте для детей средства с солнцезащитным фактором не ниже SPF30.
Как должна проходить акклиматизация после моря у ребенка?
Сайт для мам supermams.ru сегодня расскажет о том, как проявляется акклиматизация после моря у ребенка. С подобной ситуацией сталкиваются многие – морской отдых, солнечные и соленые ванны, чистый воздух, физическая активность, вкусные фрукты и овощи по возвращении домой оборачиваются простудой или прочими недомоганиями. Что же это и как этому противостоять?
Акклиматизация: симптомы и преодоление
Наша планета располагает шестью основными климатическими поясами и каждому из них соответствуют один или несколько разновидностей климата, которые отличаются разнообразием атмосферных факторов: температурой воды и воздуха, влажностью воздуха, количеством осадков и т.д.
При поездках «к морю» вы перемещаетесь из континентального пояса в субтропический, тропический или субэкваториальный пояса. Таким образом, акклиматизация после моря у маленького ребенка являет собой процессы адаптации организма к новым условиям окружающей среды.
Спустя несколько суток детский организм начинает проявлять физические признаки акклиматизации. Может болеть голова, нарушаться сон или аппетит, возможны расстройство желудка или простуда.
Во избежание интенсивности и устойчивости этих симптомов, а также непосредственно для успешной акклиматизации после моря у вашего ребенка необходимо:
- Подумать о транспорте. Самолетом - быстро, но при путешествии поездом или автобусом, а еще лучше (по возможности) машиной с климат-контролем, произойдет намного более щадящая смена климата.
- Создать ребенку максимум комфорта для постепенного привыкания к новым условиям. Первые пару дней пусть проведет в тени – так организм привыкнет к температуре воздуха и солнцу, а глаза – к перемене освещения.
- Расположить детское спальное место подальше от кондиционера и открытого окна.
- Ограничить первоначальные контакты малыша с другими детьми.
- Разрешить спать больше обычного . ведь во сне адаптация организма наиболее эффективна.
- Помнить, что крохам до 3 лет нужен специальный детский рацион, максимально привычный, чтобы не добавился стресс от перемены знакомых продуктов питания.
Акклиматизация после моря у ребенка
По завершению отдыха не следует сразу же отпускать маленького в садик, школу или разные секции, поскольку велика вероятность его плохого самочувствия.
Возвращаясь домой, организм ребенка снова перестраивается – так называемая реакклиматизация . Ее протекание бывает более сложное, чем при акклиматизации, но с той же самой симптоматикой.
Нашим бабушкам и мамам отлично знакома консервативная точка зрения о том, как вредна и опасна здоровью акклиматизация после моря у маленького ребенка (до 3-4 лет). В то время таковыми были рекомендации педиатров.
Сегодня также много врачей, считающих путешествие малыша на море серьезным испытанием для неокрепшего иммунитета.
Конечно, поездка с малышом на море – это непростое испытание и для мам. Особенно это касается путешествия с грудным ребенком – этому посвящена отдельная статья на нашем сайте supermams.ru.
Однако все зависит от вашего желания, подготовленности, информированности и внимания. Ведь как раз на несоблюдение главных правил поведения в этой поездке приходится большая часть отрицательных последствий отдыха на море.
Методы облегчения реаклиматизации
Как бы там ни было, но избежать такого явления как акклиматизация после моря у ребенка можно, во всяком случае, реально свести ее проявления к минимуму. Для этого необходимо более внимательно отнестись к здоровью ребенка.
Не следует забывать, что возвращение домой вызывает такой же стресс для организма, как и поездка на море, а для обратной акклиматизации потребуется такое же время и такие же щадящие условия, что и при отъезде.
Акклиматизация длится от недели до 10 дней. Таким образом, надо учесть, что поездка, которая продлится менее двух недель, поспособствует тому, что акклиматизация и реакклиматизация без перерыва последуют друг за другом. Это однозначно не принесет пользу ни иммунной системе, ни здоровью.
Для эффективной акклиматизации после солнца и моря у ребенка старайтесь также минимизировать стресс от смены обстановки. Помните, что для малыша главная “привычная обстановка” – это руки родителей.
Кроме того, надо будет обратить внимание на режим и осторожно его перестроить. При смене часового пояса ребенка, возможно, придется позже или раньше кормить и укладывать спать.
В первый месяц после отдыха на море малыша нужно оберегать так же бдительно, как и в начале вашего отпуска. Только так шанс закрепления оздоровительного эффекта существенно возрастет, и ваш ребенок не будет болеть до следующей поездки.
Надеемся, что теперь боязнь акклиматизации после моря у ребенка не заставит вас отказываться от замечательного морского отдыха в кругу семьи!
Как проходит акклиматизация у детей?
Акклиматизация у детей может иногда проходить тяжелее, чем у взрослых. Чем старше ребенок, тем легче он приспосабливается к изменению климатических условий, будь то температура или высота.
Нередко акклиматизация у детей проходит гораздо тяжелее и дольше, чем у взрослых.
Симптомы акклиматизации у детей
Акклиматизация у детей – это биологический процесс, в котором их организм, да и наш тоже (акклиматизация свойственна всем организмам) приспосабливается к изменившимся условиям внешнего мира: климатическим, это в первую очередь температура, и ландшафтным, когда меняется высота над уровнем моря.
Симптомы акклиматизации у детей обычно проявляются уже на следующий день после того, как семья приехала на новое место. Признаками того, что в организме ребенка начали происходить изменения, будут головные боли, нарушенный сон, внезапно возникающая слабость, а также плаксивость и раздраженность.
Иногда может повыситься температура и появиться боли в горле – именно поэтому акклиматизацию у детей часто принимают за симптомы простуды, что отдаленно является правдой, так как простуда иногда тоже бывает реакцией на изменение и признаком того, что организм пытается приспособиться к новым условиям.
Акклиматизация у детей может проявляться и в виде нарушений работы желудочно-кишечного тракта: это и боли в животе, и неожиданная тошнота и рвота. В этом случае симптомы могут быть реакцией организма на новую пищу или местную воду.
Чем быстрее, тем труднее
Процесс акклиматизации у детей может затянуться на неделю. Продолжительность акклиматизации не зависит напрямую от расстояния, на которое ребенок с родителями удалился от привычной среды. Но среди молодых мам принято считать, что чем дальше ребенок находится от родных мест, тем дольше у него будет акклиматизация.
Такое положение справедливо скорее не для часовых поясов, а для климатических – чем сильнее отличается средняя температура воздуха на новом месте, тем труднее организму ребенка будет приспособиться. С этой точки зрения предпочтительным средством путешествия с маленьким ребенком будет поезд или автомобиль, а не самолет. Потому что самолет за короткое время может преодолеть несколько климатических поясов. Когда резко меняются температура, влажность воздуха и другие факторы, трудно приспособиться бывает даже взрослому.
