Пейте сок — предотвращайте ожирение
Одно время университет Миннесоты занимался достаточно интересными исследованиями: в ходе экспериментов группа ученых определила полезность питья только что выжатого фруктового сока. По их словам, это позволяет избежать ожирения и существенно уменьшить вероятность заболевания диабетом 1 типа.Подобные результаты ученые получили благодаря многолетним исследованиям: согласно статистике, в экспериментах было задействовано более 14 тысяч американских мужчин и женщин, возраст которых был самый разный, начиная с 19 лет. Журнал Experimental Biology уже опубликовал результаты проведенных исследований.
Давайте перейдем к конкретным цифрам, которые были получены в ходе экспериментов: ученые утверждают, что если Вы будете каждый день выпивать свежевыжатый фруктовый сок, хотя бы один стакан объемом в 250 мл, то сможете на 40% снизить риск возникновения ожирения и на 50% - вероятность заболевания сахарным диабетом. Специалисты считают, что достоверность этих исследований достаточно высока.
Ведь регулярно выпивая фруктовый сок, люди получают заряд витаминов, становятся более выносливыми физически, укрепляют свой иммунитет - они просто здоровее, именно об этом нам говорят ученые.
