Что помогает в борьбе с остеохондрозом?
Остеохондроз на сегодняшний день является очень распространенным недугом. Большинство врачей обеспокоены тем, что с каждым годом все большее количество пациентов обращаются с этой патологией. Как бороться с остеохондрозом? Этот вопрос сейчас становится весьма актуальным. К сожалению, полностью вылечить этот недуг невозможно, зато имеются определенные методы терапии, позволяющие купировать неприятные проявления болезни.
Немедикаментозное лечение
Победить симптомы остеохондроза можно при помощи немедикаментозных методов. Но достичь положительного эффекта удается только при условии комплексного подхода к решению проблемы. В немедикаментозную терапию входят:
- лечебный массаж;
- физиотерапевтические манипуляции;
- оздоровительная гимнастика;
- методы мануального лечения;
- способы рефлексотерапии;
- нетрадиционные методики лечения.
Терапия массажем
Нельзя проводить сеансы массажа в случае, когда имеет место межпозвоночная грыжа. Эти мероприятия должны проводиться только профессионалом, так как неправильные движения могут способствовать инвалидности. Во время массажа пациент будет ощущать чувство дискомфорта или болезненные ощущения. Это нормально, так как происходит разогрев мышц, в результате чего исчезают спазмы. Эффект от полученного лечения состоит в том, что удается ослабить давление, освободить защемленные нервные корешки и восстановить их подвижность.
Такой массаж очень эффективен при поражении шейного отдела позвоночника. Здесь специалист выполняет растирающие, поглаживающие и выжимающие движения. Они способствуют устранению гипертонуса мышц плечевого пояса, расслаблению мышц шеи, рук. Длительность сеанса составляет 30 минут. За этот период массажист сможет проработать не только поврежденный участок, но и всю спину.
Массаж помогает:
- купировать болезненные проявления в области спины;
- активизировать движение лимф;
- улучшить приток крови;
- повысить тонус и эластичность мышц;
- устранить застойные явления в тканях.
Физическая нагрузка
Победить все проявления остеохондроза помогают занятия физкультурой. Такие процедуры помогают не только в борьбе с основным заболеванием, но и оказывают положительное влияние на состояние здоровья всего организма. Кроме того, что физическая гимнастика укрепляет мышечный корсет, она способствует разгрузке позвоночник.
Устранить все болезненные проявления остеохондроза можно, но для этого нужно четко придерживаться следующих правил: комплексное лечение и постоянное наблюдение у доктора.
