Как работа кишечника влияет на сон
Если вы плохо обращаетесь со своим кишечником, то он нередко мстит нарушениями сна. Часто состояние души влияет на физическое здоровье тела. Но у кишечника влияние возможно и в противоположном направлении. Работает ли он плохо или перенапрягается - то и другое ухудшит ваше настроение.
При перенапряжении обмена веществ возникают продукты распада, которые действуют на нервную систему - и ваше настроение портится.
Депрессии или плохое настроение утром часто являются платой за слишком поздний ужин. Тело должно при этом справляться с пищеварением в неудобное время - ночью, хотя тогда в это время ему гораздо приятнее и целесообразнее было бы использовать свои ресурсы для обновления других органов. В этом вопросе так легко пойти навстречу своему кишечнику.
Истинная красота не должна страдать, но зато будет плата в виде хорошего самочувствия.
P.Бaxмaн
