Чем опасен хронический недосып

По мнению американских кардиологов из Университета Эмори, любой воспалительный процесс в организме человека уже сам по себе является фактором повышенного риска развития различных сердечных заболеваний, включая инсульт. Как показывают результаты проведенного исследования, хронический недосып приводит к увеличению воспалительных гормонов, а также способствует изменениям функций кровеносных сосудов. Обследовав 525 добровольцев, медики принимали во внимание наличие у пациентов таких сторонних факторов риска как ожирение, курение, диабет и гипертония.

Так, в группу риска вошли люди, отдыхавшие меньше шести часов в сутки. У каждого из них было отмечено в организме значительное увеличение показателей 3-х маркеров воспаления - С - реактивного белка, фибриногена и IL-6. По мнению исследователей, чрезмерно короткий сон, так же как и слишком долгий, в одинаковой степени грозят развитием различных заболеваний: психологическим стрессом, ожирением, гипертонией, а также являются неизменными спутниками сердечнососудистых недугов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!