Психологическая помощь при депрессии, психотерапия
Психологическая консультация, когнитивно-поведенческая терапия и психотерапия помогают депрессивным людям, которые желают исследовать и понять свое состояние с целью его облегчения. Такое разговорное лечение можно использовать и наряду с антидепрессантами, и вместо них.
Психолог анализирует особенности состояния пациента и конкретными советами помогает ему приспособиться к жизненным трудностям, физической патологии или непоправимым потерям. Задача когнитивно-поведенческой терапии - вытеснение пессимистического взгляда на жизнь оптимистическим (или, как говорят, негатива позитивом). Психотерапевт старается докопаться до глубинных причин депрессии и мобилизовать пациента на борьбу с ними.
Некоторые люди, концентрируясь на своих проблемах, ощущают не облегчение, а, скорее, наоборот, усугубление депрессии. Поэтому главный фактор успеха разговорного лечения - доверительные отношения между пациентом и специалистом. Продолжайте встречи с ним, только если они не доставляют морального дискомфорта.
Психологическая помощь оказывается государственной системой здравоохранения (в поликлиниках, психиатрических клиниках и больницах общего профиля), группами поддержки (бесплатно или за символическую плату), специалистами частной практики.
