Что делать при вздутии живота
Что делать, если вас мучит вздутие живота? Наилучшее средство - это движение на свежем воздухе. Благодаря этому кишечник будет мягко промассирован, а вы сможете "выпустить пар". К сожалению, это не всегда возможно.
Другое очень хорошее средство - это расслабление и тепло. Ложитесь, поместив теплую грелку на живот. Мягкие поглаживающие движения ладонями по кишечнику окажут дополнительную помощь. Однако и такое мероприятие можно выполнить не в любой момент. Как же быть, например, на работе? Вы можете приготовить чашечку чая с травами. Попытайтесь избегать всего, что дополнительно может вызывать спазмы в кишечнике.
Чай из трав, устраняющий вздутия живота: семена аниса, фенхеля и тмина эффективно устраняют вздутие живота и к тому же имеют приятный вкус. Попробуйте чай из семян всех этих трех растений из семейства крестоцветных: 1 чайную ложку смеси семян аниса, фенхеля и тмина залить 1 литром кипящей воды и дать настаиваться 5 минут. Пить между приемами пищи или во время них.
Раздраженный кишечник может иметь и такие же признаки заболевания, как и серьезные органические болезни. Воспаления в кишечнике тоже вызывают сильные боли. Поэтому диагноз "раздраженный кишечник" можно ставить только тогда, когда врач исключил возможные органические причины.
P.Бaxмaн
