Лечение головной боли напряжения, различные методы
От головной боли напряжения помогают различные методы релаксации, включая холистический массаж, ароматерапию, рефлексотерапию, тай-ци, йогу. Полезны также успокоительные настои, например ромашки и корня валерианы.
Если головная боль - результат плохой осанки или мышечного спазма, быстрое облегчение могут принести остеопатия и хиропрактика.
При мигрени специалисты альтернативной медицины рекомендуют прежде всего исключить из меню продукты, провоцирующие приступы (например, сыр, шоколад, красное вино), одновременно увеличивая потребление рыбы, богатой омега-3-жирными кислотами (лососины, тунца, скумбрии).
От головной боли иногда помогают также биодобавки:
- прием в течение нескольких недель или месяцев пиретрума девичьего способен предупреждать и облегчать некоторые виды цефалгии, включая мигрень;
- от их частого рецидивирования может избавить ежедневный прием рибофлавина (витамина В2) и комбинированного препарата кальция с магнием.
Поделиться в соцсетях:
Похожие
