Как закаливать часто болеющего ребенка 2 лет
Как закаливать детей раннего возраста - от 2 до 4 лет
Когда появляется в семье малыш, все усилия родителей направлены на обеспечение ему всех необходимых условий для полноценного развития. Речь идет о внимании и заботе, о здоровой и полезной пище, о развивающих игрушках и одежде, а также о комплексных мероприятиях по укреплению иммунитета малыша. Информации о том, как закаливать детей существует достаточно много, но не все родители прислушиваются к ней и вообще задумываются об этом.
Многие категорически против таких методик, и лишь наоборот кутают своих чад и оберегают от малейших внешних воздействий, тем самым делая ребенка слабым и беззащитным. Такие дети в последствии вырастают болезненными, легко подвергаются вирусным атакам и зависимы от медицинских препаратов. Если такая перспектива вас категорически не устраивает, то начните уже с младенчества подготавливать малыша к закаливающим процедурам, которые со временем превратятся в общеобязательные и станут нормой жизни.
С чего начинать закаливание детей в раннем возрасте?
Перед тем как запустить процесс закаливания, необходимо проконсультироваться с детским врачом, принять во внимание общее состояния здоровья малыша, ознакомиться с различными методами закаливания. Закаливание – это не лечение, поэтому предпринимать быстрые действия крайне нежелательно, этот процесс требует постепенного внедрения, терпения и настойчивости.
Очень важно наладить систематический и дозированный режим, чтобы не навредить малышу. Как закаливать ребенка в возрасте от 2 до 4 лет вы узнаете из предложенной статьи.
Начинать закаливание рекомендуется с воздушных ванн. Совсем маленькие дети принимают воздушные ванны в процессе пеленания и переодевания, детям в возрасте 2-3 лет необходимо проводить постоянные воздушные ванны при температуре в помещении не выше 20°С. Комната ребенка должна постоянно проветриваться, чтобы в ней не было душного и пересушенного воздуха.
Утро начинайте с гимнастики, хорошо разогретого малыша можно оставлять на некоторое время в легкой одежде и носочках, при условии, что он будет находиться в постоянном движении и не сидеть на месте. В течение дня позвольте ребенку ходить в удобной и легкой одежде, которая не будет сковывать его во время движения. Не допускайте, чтобы малыш потел и переохлаждался, ни на улице, ни дома. При любой погоде прогулка на свежем воздухе обязательна, хотя бы и непродолжительная. Спать ребенок тоже должен в комнате со свежим воздухом и при температуре воздуха от 15 до 20 °С.
Водные процедуры также нужно проводить с постепенным понижением температуры. Закаливать ребенка 2 лет можно начать с умывания прохладной водой, начните с температуры 28 °С, постепенно понижая до 16°С. Приучите малыша самостоятельно умываться, мыть лицо и руки, воду делайте сначала около 28 °С, со временем понизьте до 20 °С.
Очень полезным считается контрастное обливание. На первом этапе начинают с обливания конечностей, переходя постепенно ко всему телу. В два кувшина наливается вода с разной температурой, и по очереди меняя кувшины, обливаются ручки, голени и стопы. Процедуру желательно заканчивать прохладной водой. Резко менять температуру не стоит, дождитесь привыкания малыша к таким процедурам, а потом каждую неделю понижайте температуру на 1 градус. Параллельно с водными обливаниями введите обтирание водой при помощи влажного полотенца или специальной варежки. После того, как малыш примет эти введения, привыкнет к ним и будет делать их с удовольствием, тогда можно будет переходить к полному обливанию.
Решив закаливать ребенка с раннего возраста, подойдите к этому вопросу со всей серьезностью и ответственностью. Начав процесс, не отступайтесь и не бросайте на полпути. Запаситесь терпением и пониманием, ведь не каждый ребенок сразу будет готов к таким новшествам. Не заставляйте силой и давлением, а собственными действиями покажите ему пример, и ребенок с удовольствием к вам присоединится.
Закаливание детей дошкольного возраста
От трех до шести
Этот возраст называется дошкольным - раннее детство уже позади, начинается этап, предшествующий поступлению в школу.
Тем, кого родители начали закаливать с первых дней жизни, несомненно, будет легче учиться, им не придется пропускать занятия из-за частых насморков и ангин. Но и приступив к закаливанию ребенка в три-четыре года и даже в пять-шесть лет, можно успеть очень много.
В течение дня - обязательно!
В режим дня ребенка с той - же обязательностью, как еда, сон, прогулки, должны войти и закаливающие процедуры. Предлагаем следующее расписание.
Самое благоприятное время для солнечных ванн - от 8 до 11 часов, длительность до 30 минут, но в два приема. Полежал ребенок 5-15 минут на солнышке, потом отдохнул в тени и снова на 5-15 минут - под прямые солнечные лучи.
Закаленному ребенку можно утреннее умывание до пояса заменить общим обливанием или душем или, встав с постели, пусть умоется и вымоется до пояса, а обливание сделайте после солнечной ванны.
Ножные контрастные ванны - после дневного сна.
Эту процедуру можно заменить обливанием ног. Начальная температура воды - 28 градусов, понижая ее каждые 8-4 дня (для ослабленных детей - каждые 7 дней), довести до 16 градусов.
Все закаливающие процедуры лучше проводить утром и днем, около 9 и 15 часов. Исследования показали, что в это время суток у детей дошкольного возраста лучше развиваются приспособительные реакции к колебаниям температуры.
Основные правила закаливания ребенка
1. Приступать к закаливанию можно в любое время года.
2. Закаливание эффективно только тогда, когда его проводят систематически без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются.
3. Нельзя резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий. Нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребенка.
4. Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребенок болен.
5. Эффективность закаливающих процедур увеличивается, если их проводят комплексно.
6. Процедура должна нравиться ребенку, вызывать положительные эмоции.
Вместе с мамой и папой
Как закалять часто болеющего ребенка?
Ребенок постоянно болеет - что делать? Родители, которые сталкиваются с частыми болезнями их чада (особенно если ребенок часто болеет в садике), в определенный момент принимают «революционное» решение – закалять малыша.
И чаще всего совершают две ошибки. Эти ошибки можно назвать самыми распространёнными крайностями в деле закаливания детей.
1. Как бы чего не вышло
В первом случае родители относятся к вопросам закаливания с большой осторожностью. Потому полагают, что полить после купания малышу пяточки – это уже большой шаг на пути оздоровления. Но на самом деле такое воздействие холодом является настолько малым стрессом для организма ребенка, что он может его попросту не заметить.
2. Закалять без ограничений
В другом случае родители понимают, что закаливать – означает дать организму такую нагрузку, что, реагируя на этот стресс, организм ребенка приумножит собственные силы и в следующий раз с мелкими проблемами будет расправляться с легкостью. Однако, они не понимают, что движение на пути к закаливанию должно быть поступательным. Такие смелые родители погружают ребенка на Крещение в прорубь, позволяют ребенку есть мороженное в прохладном кафе в то время как на улице стоит 40-градусная жара. Безусловно, организм ребенка вынесет не любые нагрузки.
Третий путь или золотая середина
Итак, как же правильно закалять ребенка? Как начать закалять ребенка? Как не допустить тех последствий, после которых ребенок не может восстановиться даже для того, чтобы вести свой привычный образ жизни?
- Правило постепенности. Следите за постепенным снижением температуры воды ребенка при его купании, за тем, чтобы ребенок начинал ходить по холодному полу, начиная с коротких временных промежутков, в течение первого месяца - минут по 5, второго – по 10 и так далее.
- Чем раньше, тем лучше. Стремитесь не кутать малыша, начиная с самых первых дней ребенка. Дело в том, что организм ребенка привыкает к тем условиям, в которых вы его содержите. И если в его первом конверте вы будете создавать 40 градусную жару, организм ребенка решит, что он родился не на российских просторах, а в Африке. После этого не стоит удивляться частным простудам ребенка во время дождливой, прохладной погоды.
- Правило «из теплого в холодное». Не стоит устраивать организму чрезмерные нагрузки. Если ребенок пришел после прогулки с мокрыми холодными ногами, позволив ему пройтись босиком по холодному полу дома, вы наверняка вызовете у него дополнительное переохлаждение. Но если ребенок проснулся в теплой постели (однако, и не пропотел!), чувствует себя хорошо, у него нет насморка и кашля, нет ничего плохого в том, чтобы сделать простую гимнастику, стоя босыми ногами на полу.
- Правило «закаливания здорового организма». Прежде чем приступать к дополнительному воздействию на организм ребенка, убедитесь в том, что он хорошо себя чувствует, что у него нет вирусной инфекции, он был достаточно давно привит. Так как, если организм «занят» преодолением имеющихся заболеваний, новая трудность может оказаться для него непосильной.
Какие мероприятия могут способствовать закаливанию ребенка?
- Ходьба босиком по полу, по траве, по лесу (в летнее время года).
- Купание в прохладной воде (ниже 34 градусов).
- Ополаскивание холодной водой после купания.
- Допущение в питание ребенка холодных продуктов (например, ребенку можно, и нужно разрешать есть мороженое при условии, что его миндалины не воспалены и количество продукта увеличивается постепенно).
- Ребенку также можно разрешать находиться без головного убора при температуре выше 13 градусов при условии, что он двигается и нет сильного ветра.
- Ночной сон при открытой форточке (или даже при открытом окне) в любое время года (при условии, что в зимнее время, когда воздух на улице очень сухой, влажность воздуха будет нормализована при помощи увлажнителя воздуха).
- Частые прогулки по любой погоде при минимуме одежды на ребенке (количество одежды также следует уменьшать очень постепенно, тогда вы увидите, что с каждым сезоном ребенок может обходиться все более легкими моделями даже зимних курточек).
Мы рассказали об основных правилах, описывающих, как закалять часто болеющего ребенка, и в заключение хотим пожелать всем членам вашей семьи крепкого здоровья.
1 2014-11-30 20:39:57
Автор: Kosshechka Администратор Имя: Любовь Откуда: Анапа Сообщений: 10782 Уважение. +262 Позитив. +338 Пол: Женский Возраст: 31 [1984-08-21] Дети: *: Подарки Пожелалка Активен 11 минутКак правильно закалять ребенка
Маленькие дети часто болеют и с каждым годом часто болеющих детей становится всё больше. Проблема в большом количестве химии в еде, плохом воздухе и малоподвижном образе жизни. Сейчас совсем мало детей которые проводят весь день на улице ,в сё чаще дети сидят за компьютером с пачкой чипсов в руках.
Для укрепления здоровья детей важно правильно закаляться.
Закалять ребёнка в домашних условиях не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное начинать закалку постепенно и методично.
Основные правила закаливания ребёнка
1. Начинать нужно с рождения. но можно начать закаливание в любом возрасте.
2. Систематическое проведение процедур. Не надо думать что можно 2 раза облить холодной водой и будет эффект на всю жизнь.
3. Постепенно усложнять процедуры. Начинать лучше с воздушных ванн.
4. Позитивный настрой. Ребёнок должен получать удовольствие от закаливания
5. Вместе веселее. Закаляйтесь всей семьей.
6. Растирания после процедур
7. Начинать закаливание нужно с полностью здоровым ребёнком.
8. Не допускайте переохлаждения малыша.
9. Следите, чтобы ребенок не перегрелся.
10. Руки и ноги малютки перед началом процедур должны быть теплыми.
Придерживаясь простых правил закаливания ребенка в домашних условиях, вы сможете защитить его не только от частых простуд и хронических заболеваний, но и от плохого настроения. Не зря же говорят: в здоровом теле здоровый дух.
Осталось только выбрать подходящий именно вам способ закаливания и можно начинать. Это могут быть: обтирания, ножные ванночки, ванны с постепенным понижением температуры, контрастный душ или обливания холодной водой. Если не можете сделать выбор самостоятельно, посоветуйтесь с педиатром, он непременно поможет.
Теги: как закалять ребенка,как закалять ребенка летом, как правильно закалять ребенка,как закалять часто болеющего ребенка
