Головная боль

Видео: Головная боль, мигрень и внутричерепное давление. Причины и что делать

Симптомы:

головная боль тошнота рвота нечеткое зрение чувствительность к свету боль в глазу потеря вкуса

Головная боль – это неприятное болезненное ощущение, которое возникает кверху от бровей и до шейно-затылочной области. Возникает при сдавлении и раздражении структур с болевыми рецепторами. Возникновению головной боли способствуют: неправильная осанка, беспокойство, усталость, неполноценный отдых, стресс, голод, домашние и семейные проблемы, недосыпание и др.

Всего существует четыре основных типа головных болей:

1. Первичная головная боль или боль от перенапряжения.

Самый распространенный и самый устойчивый тип. 75% всех головных болей происходят от перенапряжения мышц головы или спазмов сосудов.

2. Вторичная головная боль.

Вызванная каким либо заболеванием или опухолью. Самые распространенные болезни ее вызывающие: сотрясение мозга, травмы головы, инсульт, опухоль мозга, менингит и энцефалит, повышенное внутричерепное давление, ВИЧ-инфекция, гипертония, грипп.

3. Мигрень.

Как правило, распространяющаяся на одну сторону головы, сопровождающаяся чувствительностью к свету и звукам.

4. Кластерные головные боли.

Такие боли могут продолжаться до нескольких недель с концентрацией в глазу. Часто встречаются у людей злоупотребляющих алкоголем.

Симптомы головной боли от перенапряжения:

• начинается в верхней части шеи или задней части головы;

• давит на голову по кругу, с наибольшей интенсивностью над бровями;

• двусторонняя, мягкая, но не проходящая;

• боль нерегулярная, если повторяется то без закономерности;

• такая боль не сильно мешает нормальной жизнедеятельности.

Если не брать в расчет мигрени и неприятные ощущения, говорящие о каком-то заболевании, то все головные боли обусловлены химическими, эмоциональными, либо структурными проблемами в организме. В таких случаях обезболивающие только маскируют боль не избавляя от причины.

Причины таких головных болей разнообразны:

• Обезвоживание

Очень распространенная причина, так многие люди не пьют достаточного количества воды в течение дня. При этом кровеносные сосуды сужаются, что бы компенсировать недостаток биологических жидкостей, кровь и кислород плохо поступают в мозг и происходит спазм, вызывающий боль.

• Повышенная химическая чувствительность

Видео: Снять головную боль 100% без таблеток!

Особенно часто такие боли возникают из-за химического вещества трифенилфосфата (огнеупорное вещество) излучаемого современными мониторами и телевизорами. Поэтому при длительной работе за компьютером очень важно хорошо проветривать помещение.

• Недостаток магния

Может вызывать периодические головные боли или мигрени. Магний помогает расслабляться мышцам, окружающим артерии и вены, усиливая приток крови. Факторы влияющие на низкое содержание магния в организме: стресс, кофе, сахар, алкоголь, газированные напитки типа колы, наркотики всех видов, курение, диабет, мочегонные средства и др. 50% людей страдающих мигренью имеют низкий уровень магния. Если у вас присутствует один из следующих симптомов, скорее всего у вас дефицит магния: мышечные судороги (особенно ночные судороги ног), менструальные боли, повышенная усталость, запоры, учащенное сердцебиение, бессонница или тревожность.

• Высокое содержание кальция

Так же может вызвать головную боль. Не удивительно, что высокий кальций и низкий магний самые популярные причины головных болей в мире.

• Ароматические свечи и лампы

Видео: Как избавиться от головной боли. Головная боль напряжения симптомы лечение. Таблетки от боли

Химические ароматизаторы добавляемые ароматические свечи иногда вызывают головную боль, наравне с некачественными освежителями воздуха.

• Перенапряжение мышц

Особенно мышц шеи и верхней части тела. Происходит при неправильной посадке во время вождения, чтения или работы за компьютером. Неправильное положение тела может замедлить приток крови к мозгу и вызвать мигрень. Сделайте себе массаж для возобновления притока крови (нажимая по 10-15 секунд на точки напряжения на затылке и шеи и отпуская).

• Слишком долгий или слишком короткий сон

А так же неудобное положение во сне (неудобные подушки, слишком плотно облегающее одеяло, мешающее доступу воздуха и т.д.).

• Некоторые пищевые добавки

Такие как нитриты, аспартам и аминокислоты фенилаланина могут стать причиной головной боли у некоторых людей.