Учащенный пульс, дрожь, озноб, тошнота и другие симптомы паники и страха
Это может случиться в любое время. Вдруг сердце начинает учащенно биться, лицо покрывается румянцем, вы испытываете трудности с дыханием. Вы чувствуете слабость, тошноту, потерю контроля над собой - некоторым людям даже может показаться, что они умирают. Каждый год тысячи людей испытывают подобные ощущения. Многие думают, что у них сердечный приступ, вызывают скорую помощь. Другие стараются не обращать на свое состояние никакого внимания, не осознавая, что у них приступ паники.
Приступы паники это внезапные периоды безотчетного страха, которые вызывают определенную реакцию организма. Примерно 2 % населения подвержены таким приступам. Если раньше это состояние называли "нервами" или "стрессом", то теперь приступ паники рассматривается как вызывающее беспомощность, но излечимое нарушение.
Приступы паники обычно начинаются в молодости и могут повторяться в течение всей жизни. Как правило, начинается внезапно, усиливается в течение 10 минут и длится около часа. Симптомы могут включать учащенный пульс, потливость, дрожь и прерывистое дыхание. У вас также может быть озноб, периоды жара, тошнота, судороги в животе, боли в груди и слабость. Часто встречаются трудности при глотании, горло как бы сжимается.
Если приступы паники повторяются часто, или страх их повторного появления нарушает вашу нормальную активность, у вас может быть заболевание под названием "расстройство панического типа". Чаще встречается у женщин, чему мужчин. Исследователи не уверены в том, что становится их причинами. Может сыграть роль наследственная предрасположенность - шансы расстройств панического типа увеличиваются, если кто-то из ваших близких родственников страдает таким же заболеванием.
Большинство исследователей полагают, что в таких нарушениях виновны защитные реакции организма. Например, если за вами гонится медведь, ваше тело будет действовать инстинктивно. Сердечный ритм и дыхание участятся, т.к. тело готовится к ситуации, представляющей угрозу для жизни. Такая же реакция происходит и при приступах паники. Видимого фактора, вызывающего стресс, нет, но что-то заставляет тело подавать сигналы тревоги.
Видео: Лечение, избавление от панических атак и вегето сосудистой дистонии
Другие проблемы со здоровьем, - например, приближающийся сердечный приступ, базедова болезнь (гипертиреоз), острая потребность в наркотиках - могут стать причиной сходных симптомов. Если у вас появились симптомы приступа паники, обратитесь к врачу.
Лечение приступов паники и страха
К счастью, лечение расстройств панического типа очень эффективно. Большинство людей могут вскоре вернуться к нормальной деятельности. Лечение включает:
Видео: Панические атаки: основные телесные и психические симптомы расстройства
- Знание. Первый шаг на пути быстрого выздоровления - знание и понимание того, что с вами происходит. Ваш врач даст вам необходимую информацию и научит справляться с ситуацией.
- Лекарственные средства. Врач может выписать вам антидепрессанты, которые обычно помогают избежать повторных приступов. В некоторых случаях принимают транквилизаторы, иногда в сочетании с другими препаратами. Эффективность зависит от индивидуальных особенностей. Продолжительность лечения зависит от серьезности заболевания и реакции организма на лечение.
- Терапия. На консультациях врачи обучают больных методикам преодоления волнения и факторов, провоцирующих панику. Основной части людей требуется от 8 до 10 консультаций. Длительная психотерапия обычно не нужна.
- Релаксационные методики.
A.Hoплep
