Головная боль у женщины, мигрень домохозяйки

Видео: Головная боль, мигрень Лечение головной боли народными средствами и методами

Мигрень - широко распространенное заболевание с наследственной предрасположенностью. И хотя протекает она у всех по-разному, именно женщины являются ее излюбленным объектом. Есть данные полагать, что у них она протекает более выражение, чем у мужчин. То, что мигрень - одна из основных жалоб женщин среднего возраста, известно еще из классической литературы.

Прекрасный врач-клиницист А. П. Чехов писал об этом в своих многочисленных рассказах, неоспоримыми достоинствами которых являются редкая наблюдательность, правдивость и описание жизни без прикрас. Именно такой, какая она есть, классической, и бывает мигрень у домохозяек.

У женщин мигрень имеет ряд провоцирующих факторов, некоторые из них наиболее часто встречаются у женщин, занятых именно домашней работой. Домашняя работа никогда не заканчивается. Необходимо успеть приготовить поесть для всей семьи, позаниматься с детьми, спланировать ряд организационных вопросов, которые мужчины нередко перекладывают на хрупкие женские плечи. Психологические исследования показывают, что мужчины очень часто доверяют решение ряда весьма ответственных проблем своим женам, мотивируя это нехваткой времени.

Видео: Почему БОЛИТ ГОЛОВА? Причины головной боли, мигрень.

К этим вопросам относится выбор места и времени отдыха, распоряжение имуществом, решение вопросов образования детей. Эти факторы дополняют картину мотивационного перенапряжения, нередко встречающегося у женщин, занимающихся домашней работой. А коварство подобного рода деятельности состоит в усталости от однообразия и невысокой субъективной оценке своей деятельности. Возможности самореализации и дальнейшего интенсивного развития становятся со временем все более и более призрачными, что само по себе имеет ряд осложнений. Женщина приносит себя в жертву детям, благосостоянию семьи, положению и развитию мужа.

Все вышеперечисленные факторы приводят к повышению внутриличностной напряженности и тревожности. Необходимо также отметить, что мигрень может иметь в основе и биохимические сдвиги, происходящие в ходе беременности, родов и кормления. Эти процессы требуют больших энергозатрат, и если они не пополняются, то мигрень не заставит себя ждать.

Видео: ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ 2 Настрой Для женщин (без музыки) Сытин

Однако все решаемо, и мигрень домохозяйки можно предотвратить обычным соблюдением правильного режима труда и отдыха. Необходимо выбрать время для интеллектуального и физического отдыха, разнообразить жизнь, уменьшить опеку над детьми и обязательно найти себе замену в присмотре за ними. Это могут быть родители, родственники или друзья, няня или сиделка. Театр, кино или просто поход к друзьям без детей оказывают великолепную психологическую разгрузку. Очень полезными бывают дополнительные образовательные программы, которые касаются вопросов здоровья или приобретения новых навыков. Например, устройство на курсы вождения, плавание, роспись по ткани (батик), рисование, йога или танец живота и много-много других интересных занятий.

Именно креативный подход к решению повседневных проблем дает возможность успеть больше, играет новую мелодию во внутрисемейных отношениях, отвлекает от забот и ослабляет течение психосоматических заболеваний.