Как согреться зимой в мороз
Как согреться зимой в мороз, сохранить здоровье и не заболеть в зимнюю стужу? Предлагаем вашему вниманию несколько способов, которые помогут вам согреться и сохранить свое драгоценное здоровье.Принятие алкоголя
При замерзании не рекомендуется принимать алкоголь внутрь, поскольку этот способ как согреться зимой может быстро, не только затмить бдительность мозга, но и расслабить тело в мороз. А как известно, расслабленное состояние - открытая дверь к простуде и гриппу. Однако наружное принятие алкоголя - это совсем другое дело. Разотрите спиртом или водкой наиболее замершие участки и совсем скоро вы ощутите приятное тепло во всем теле.
Ровное дыхание
Успокойте дыхание и дышите ровно. Это поможет вам приспособиться к холоду. Если от размеренного дыхания нет никакой пользы, попробуйте другой способ - вдыхать воздух обеими ноздрями, а выдыхать одной, зажимая рукой вторую. Это поможет вам не только отвлечься от холода, но и хорошенько потренировать свое сердце.
Вдыхание шалфея
Ингаляции - отличный способ согреться. Данная процедура просто незаменима при профилактике простудных заболеваний. После вдыхания шалфея вы почувствуете расплывающееся по всему телу тепло.
Съесть перец и имбирь
Не менее эффективным средством согрева зимой является чай с имбирем или суп с ударной дозой горчицы или перца.
