Питание при мышечных спазмах
Как питание влияет на мышечные спазмы? На мышцы продукты метаболизма оказывают неблагоприятное действие. Работу мышц вызывает в первую очередь молочная кислота. Она образуется в тех случаях, когда мышцы особенно сильно напрягаются. Вы ощущаете это как мышечный спазм. Щелочная пища с большим количеством овощей и фруктов подавляет чрезмерное образование молочной кислоты.
Действие ядов, образующихся в результате обмена веществ, вы сможете увидеть и совершенно в неожиданном месте - на своей прическе! Если волосы плоские и свисают как пучки завядшего зеленого лука? Или они непослушны и не хотят принимать нужную форму? В обоих случаях виноваты крохотные мышцы у основания волос. Они перевозбуждены ядами. И соответствующая мышца круто поднимает волос вверх. Если эта мышца уже ослаблена постоянным притоком вредных веществ, тогда напряжение ослабевает, и волосы укладываются гладко. Действующие здесь яды возникают не на месте (если только вы не занимаетесь специальной тренировкой корней волос), но доставляются потоком крови. Часто это вызывается нарушенным обменом веществ.
Совет
Если у вас часто бывают мышечные спазмы, то для своего ежедневного меню предпочитайте овощи, фрукты и молоко. Эти пищевые продукты богаты основаниями (щелочами), которые могут нейтрализовать кислоты, образовавшиеся в напряженных мышцах.
P.Бaxмaн
