Развеивание мифов: как избавиться от акне на лице. Только эффективные способы
СодержаниеАкне (прыщи, угревая сыпь) самая частая причина комплексов по части внешнего вида у подростков, которая не дает спокойно жить и некоторым взрослым.
Причины болезни могут скрываться как внутри организма, так и лежать на поверхности в прямом смысле слова.
Угревая сыпь в тяжелых формах может сильно портить жизнь человеку, делая невозможным свободное общение с другими людьми и сильно подрывая самооценку. Такая серьезная проблема требует серьезных мер, поэтому рассмотрим ее от и до, начиная от причин возникновения до самых известных мифов, связанных с лечением.
Причины появления
Существует множество факторов, приводящих к высыпаниям и появлению воспалений на коже.
Причины могут быть крыться в проблемах с эндокринной системой организма.
Неполадки в гормональной системе всегда сильно заметны по внешнему виду и состоянию кожи.
Негормональные причины появления угревой сыпи:
- заболевания ЖКТ;
- большое количество стрессов, которые не лучшим образом действуют на эндокринные железы;
- предрасположенность, передающаяся по наследству;
- нарушения правил гигиены и использование неподходящих Вам средств по уходу;
- длительное пребывание на открытом солнце (ультрафиолет повышает скорость ороговения клеток кожи, усиливая выработку сала).
Акне из-за сбоев гормональной системы обычно встречается у подростков.
Гормональная перестройка делает свое дело: сальные железы работают очень интенсивно, потоотделение повышается, увеличивая количество бактерий на поверхности кожи, вызывая тем самым высыпания и угри.
Как правило, по мере взросления проблема решается сама собой, но также случается, что сбои в эндокринной системе переносятся из пубертатного периода во взрослую жизнь (50% случаев появления прыщей у взрослых появляются из-за гормональных сбоев).
Первое, что нужно сделать на пути устранения ненавистных угревых высыпаний – установить причину их появления. Без этого Вы будете бороться лишь с последствиями проблемы.
Любые косметические процедуры дадут временный эффект, и по прошествии времени прыщи появятся вновь и даже в двойном объеме. Поэтому прежде всего отправляйтесь на консультацию к квалифицированному врачу-дерматологу, который поможет определить первопричину высыпаний.
Основные рекомендации
Успех лечения акне зависит от правильно установленной причины и безукоризненного выполнения рекомендаций врача.
Но существуют правила, соблюдение которых улучшит состояние кожи, независимо от конкретной причины возникновения угревой сыпи.
Комплекс мер для борьбы с высыпаниями включает в себя:
- правильное очищение лица и обязательное умывание дважды в день (утром и вечером), используя подходящие Вашему типу кожи косметические средства;
- пилинг и последующее нанесение маски удалит омертвевшие клетки, сузит поры и увлажнит кожу, сделает ее мягче и ровнее;
- специальная диета с пониженным содержанием углеводов (мучных изделий, сладостей, сладких фруктов) и большим количеством белка низкой жирности;
- использование защитного крема во время загара и ограничение времени пребывания на открытом солнце.
Важно! Никогда не выдавливайте прыщики. Правильно это сделать может только дерматолог-косметолог в салоне. Самостоятельное вмешательство зачастую приводит к переносу инфекции на здоровые участки кожи и возникновению еще большего количества воспалений.
Как избавиться от акне при помощи умывания
Очищайте кожу лица в обязательном порядке после пробуждения и перед отходом ко сну.
Усиленное использование средств (чаще двух раз в день) для очищения приводит к обратному эффекту и усиливает раздражение.
Для очищения можно использовать муссы, пенки, гели, а также Физиогель, Сетафил и прочие гипоаллергенные средства, которые поддержат рН кожи на нейтральном уровне и уменьшат рост бактерий, ведущих к появлению новых прыщиков.
Пользу принесет применение абсорбирующих салфеток и специальных средств для матирования кожи.
Применение масок и скрабов
Тщательно выбирайте маски и скрабы, ищите пометку «для ухода за проблемной кожей» и следуйте всем рекомендациям специалистов.
Такие средства могут содержать салициловую кислоту, цинк, глину.
Скрабы не должны иметь в своем составе крупные отшелушивающие частички, иначе они могут травмировать кожу и ухудшить ее состояние.
Предпочительно использование гоммажа – средства с мелкими частичками, которое мягко уберет мертвые клетки кожи.
Хорошо подойдут для ухода за проблемной кожей маски с природной глиной. Такую маску можно приобрести в супермаркете в готовом виде или же сделать дома, купив только пакетик глины.
Польза диеты
Соблюдение специальной диеты принесет ощутимый эффект в борьбе за чистоту личика, так как часто появление высыпаний так или иначе связано с состоянием и нормальной работой ЖКТ.
Главным образом, из рациона следует исключить жирные соусы и заправки (майонезы, кетчупы и т.п.), сладости, жирное мясо, жареный картофель, копчености, специи и острые пряности. Эти продукты провоцируют повышение уровня плохого холестерина и усиление работы сальных желез.
Во имя красивой кожи придется также отказаться от употребления кофе из-за его способности повышать уровень гормона стресса (кортизола).
Выбирайте источники белка с низким содержанием животных жиров: куриные грудки, морепродукты и рыба, молочные продукты низкой жирности- ограничьте употребление желтков куриных яиц до двух в день.
Ешьте больше свежих овощей.
Из сладкого допустимо употребление в пищу не более одной ложки меда и порции фруктов на завтрак или в качестве перекуса.
Помните про витамины.
В Вашем рационе должны присутствовать фосфор, цинк, калий, кальций витамины групп А, В и С. Ежедневно употребляйте в пищу овощи, ягоды и фрукты.
Правильное питание не гарантирует полное избавление от проблемы высыпаний на коже, но поможет минимизировать эти неприятные явления и улучшит работу ЖКТ. Подробнее о влиянии продуктов питания на появление прыщей читайте здесь.
Фармацевтические методы лечения
Лечение обязательно должно назначаться квалифицированным врачом. Лишь грамотный специалист-дерматолог сможет правильно назначить лечение и устранить риск осложнений и побочных эффектов от лекарств.
Лекарственные препараты, которые применяются в лечении прыщей:
Антибиотики
Применяются в очень запущенных случаях. К примеру, препарат Доксициклин – эффективноесредство от угревой сыпи.
Оральные контрацептивы (только для женщин)
Используются при высыпаниях из-за гормональных нарушений.
Салициловая кислота
Оказывает антибактериальный и обеззараживающий эффект. Наносится непосредственно на воспаленные точки.
Бензоил пероксид
Обеззараживает, оказывает кератолитическое действие, уничтожает анаэробные микроорганизмы. Наносится тонким слоем на участки с акне.
Аспирин
Используется как противовоспалительное средство. Таблетка измельчается, разводится водой, затем наносится на воспаленный участок.
Народные средства
Лечение акне народными методами может принести заметный эффект, но требует осторожности в применении.
Все средства рекомендуется тестировать на маленьком участке кожи- если болезненных ощущений и раздражения не появляется, значит, приготовленную смесь можно использовать для лечения Вашей кожи и профилактики таких неприятностей.
Народная медицина предлагает различные домашние маски и лосьоны, приготовление которых обойдется в сущие копейки и пару минут, а ингредиенты найдутся практически в любом доме.
Сделать полезную маску для лечения угрей можно из чеснока, отрубей и пищевой соды, картофеля, лимонного сока, горчицы, кефира, меда.
Нужные компоненты просто смешиваются, наносятся на воспаленные участки кожи, затем смываются прохладной водой.
После применения таких масок рекомендуется использовать увлажняющий крем для кожи для достижения максимального эффекта.
Заметное комплексное улучшение состояния кожи наблюдается после применения медовых масок. Мед отлично обеззараживает, увлажняет кожу, улучшая цвет лица.
Один из рецептов такой масочки: возьмите 2 столовые ложки меда, яичный желток, несколько капель лимонного сока. Смойте теплой водой, подержав на коже 10 минут. Эффект достигается после 2-3 таких процедур.
Как подготовить лицо к лечению
Правильная последовательность шагов в уходе за кожей гарантирует заметный и стойкий результат по уменьшению и прекращению угревых высыпаний.
Идеальный план выглядит так:
1. Умойтесь
Используйте только средства, подходящие Вашему типу кожи. Обязательно дважды в день умывайте лицо, иначе дальнейший уход будет бессмысленным – питательные вещества из маски не проникнут в глубокие слои кожи, и нужного эффекта достичь не удастся.
2. Очистите лицо скрабом
Скрабы с крупными частичками могут травмировать верхний слой кожи и спровоцировать усиление высыпаний. Для хорошего результата рекомендуется использовать гоммаж – такой же скраб, но щадящий, с отшелушивающими частичками маленького размера, которые очищают кожу, не травмируя ее.
3. Хорошо ополосните лицо
Завершите очищающий ритуал для кожи тщательным ополаскиванием теплой или прохладной водой.
Кратковременные решения
Попробуйте бензоил пероксид
Препарат оказывает комплексное действие: отшелушивает, останавливает рост бактерий, уменьшает выработку кожного сала. При этом может возникать сухость кожи, аллергические реакции, раздражение, поэтому метод подходит только для достижения кратковременного эффекта. Наносится на поверхность кожи 1-2 раза в день, результат можно заметить в течение 3 недель активного использования.
Используйте салициловую кислоту
Салициловая кислота – известный антисептик, антибактериальное и противовоспалительное средство. Эффективна для устранения рубцов после прыщей и удаления черных точек. Выпускается в различных концентрациях. Применяется только для точечного лечения проблем с кожей. Если у вас не 1-2 злосчастных воспаления, то этот метод вам не подходит. Салициловой кислотой смачивается ватный диск, после чего им протирается пораженный участок кожи.
Нанесение зубной пасты
Если у Вас редко бывают угри и высыпания, Вы не пользуетесь лечебными средствами постоянно и не держите дома пузырек салициловой кислоты, при появлении прыщика помочь может обычная зубная паста. Просто нанесите горошинку пасты на воспаленный участок на ночь и утром умойтесь теплой водой. Не используйте пасты с гелевой текстурой и цветными полосками. Для Вашей цели нужна обычная паста белого цвета, желательно с экстрактами трав.
Применение средств для сужения пор, продающиеся в магазине
Сужение пор не решит проблему прыщиков и высыпаний, а лишь немного улучшит внешний вид. Поэтому не используйте сужающие средства постоянно и покупайте их в аптеке, а не в супермаркетах.
Полезные советы
• Помимо всего вышесказанного, не забывайте о занятиях спортом и достаточном употреблении чистой питьевой воды. Первое и второе в комплексе поможет быстрее удалять вредные вещества из организма, сделает кожу более свежей и сияющей, увеличит секрецию гормонов радости.
• Не нервничайте по пустякам. Это опасно по двум причинам: повышается уровень кортизола, который не лучшим образом сказывается на состоянии кожи, и при стрессе вы скорее всего будете неуемно поглощать запрещенные высокоуглеводные продукты, еще больше ухудшая ситуацию.
• Регулярно сдавайте анализы, чтобы видеть изменения в организме. Это поможет контролировать ситуацию с гормонами и исключит незамеченные вовремя гормональные сбои.
• При выходе из дома всегда кладите в сумочку очищающие салфетки, они выручат вас, если кожа будет загрязняться быстрее, чем обычно и потеть.
Мифы
Уход и лечение кожи при угревой сыпи обросли огромным количеством мифов. Не зная об истинном положении вещей и веря в эти сказки, можно не только не решить проблему, но и нанести непоправимый вред своей коже. Разбираем самые известные заблуждения.
Чтобы избавиться от прыщей их необходимо подсушивать
Все хорошо в меру, и это не исключение. Подсушивание кожи помогает не всегда и не всем, а может и навредить вовсе, поэтому нужно получить консультацию специалиста, который выявит причину и назначит лечение.
Главная причина возникновения акне – это грязная кожа
Отчасти да. Но ведь проблема акне может возникать и у людей, отлично следящих за кожей много лет. Угревая сыпь появляется зачастую при гормональных сбоях и других неполадках внутри организма, и не устраняется от косметических процедур. Поэтому в случаях внезапного появления сильных высыпаний на лице ил спине, нужно в срочном порядке обратиться за помощью к дерматологу.
Регулярный секс избавит от прыщей
Тут есть доля правды. Секс повышает уровень эстрогена и окситоцина в крови у женщин, улучшая настроение, препятствует выработке кортизола. Но это происходит лишь в случае секса по любви, иначе выработка гормонов будет невелика для достижения нужного эффекта. У мужчин же после секса снижается уровень тестостерона, который является главной причиной появления высыпаний у лиц мужского пола.
Механическая чистка лица – провоцирует возникновение прыщей
Отчасти верно. Если вы привыкли самостоятельно выдавливать даже самые мелкие угри, то проблема будет вас преследовать и дальше. Механическую чистку может проводить только врач и только в салоне или клинике.
Нельзя пользоваться декоративной косметикой при угревой сыпи
Верно лишь отчасти. Косметика должна быть подобрана специально для проблемной кожи. Не подойдут средства с кремовой жирной текстурой. Используйте более легкую косметику.
Акне проходит под воздействием солнца или солярия
Отчасти правда. Ультрафиолет в малом количестве обладает антисептическим действием, и угри на загорелой коже кажутся меньше, но пребывание на солнце в течение нескольких часов регулярно приводит к прямо обратному эффекту, усиливая проявления угревой сыпи.
Подводя итоги, хочется отметить роль здорового образа жизни при решении проблем со здоровьем в целом, и с кожей, в частности. Диета с большим потреблением воды в сочетании со спортом дадут результат и уменьшат проблемы с кожей.
Полное же избавление от прыщей при тяжелых формах возможно лишь при грамотном лечении у врача-дерматокосметолога и соблюдении всех его рекомендаций.
