Психология человека в период средней взрослости (зрелости)

Видео: 1 Как проявляется сексуальность в юности?

Границы возраста – от 31 до 55-60 лет. Границы зрелости, как и других возрастных периодов, размыты. Нижняя граница связана с завершением «кризиса взросления», а верхняя – с выходом человека на пенсию.

Ведущая деятельность в период зрелости – профессиональная деятельность.

Психологические новообразования возраста – личностная зрелость, чувство компетентности, продуктивность в различных сферах жизнедеятельности.

Особенности развития познавательной сферы: когнитивные процессы протекают медленно, но продуктивно. Снижают свои функции некоторые виды ощущений (особенно зрительные и слуховые), сохраняет пик развития образная и вербальная память, вербальный интеллект достигает высоких показателей, снижается скорость внимания и восприятия, наблюдается ригидность мышления. Человек приобретает состояние мудрости.

Особенности развития личностной сферы: достигается личностная зрелость. Наблюдаются уравновешенные эмоции, обобщeнная объективная самооценка, реалистичная «Я-концепция», чувство компетентности и самоуважения, сохраняется феномен «консервации возраста», мотивы и потребности связаны с социальным и семейным положением человека. В период зрелости личность приобретает расцвет, вершину развития (состояние «акме»), проявляется устойчивая направленность либо на получение удовольствия от жизни (гедонистическая), либо на получение выгоды от жизненных ситуаций (эгоистическая), либо на жизнь по законам морали (духовно-нравственная).

Особенности развития социальной сферы: приобретается продуктивность во многих сферах жизнедеятельности человека, пробуждается интерес к общественному устройству, политическим и экономическим вопросам, появляется желание осуществить какой-либо вклад для последующего поколения, мужчины и женщины становятся более заботливыми к детям и окружающим людям, стремятся сохранить традиции семьи и статус в профессиональной сфере. Кроме этого, женщины целенаправленно следят за своей внешностью, а у мужчин обостряется чувство самоуважения.

Кризис зрелости. Его называют кризисом середины жизни или «синдромом опустошенного гнезда». Обычно он приходится на 40-45 лет. В большинстве случаев данный кризис свойственен мужчинам, чем женщинам.

Основа его связана со сменой жизненного мотива. Причины такого мотивационного кризиса можно обнаружить:

- в изменениях социальных ролей, вызванных уходом детей из семьи, что требует перестройки образа жизни-

- в потребности осуществить переоценку достигнутого в профессиональной и личной жизнедеятельности, результат которой часто не устраивает человека-

- в физиологических изменениях, связанных со снижением сексуальной функции и осознанием процессов старения организма, что настораживает и беспокоит человека.

В результате «кризис середины жизни» имеет следующие признаки:

разочарование в жизни в целом, опустошенность и чувство усталости, частые депрессии, наличие раздражительности в общении с людьми, снижение самооценки, появление тревожности и отчуждения в семье, страх старения, возможны нарушение супружеской верности, пьянство, уход из семьи (разводы, частые командировки, раздельное общежитие), смена работы и др.

Рекомендации по преодолению кризиса зрелости могут быть следующие:

= не обвинять себя и окружающих, а рационально определить уровень достигнутого и возможного на конкретном этапе жизни-

= осуществить анализ переживаний и их причин на факт позитивных и негативных последствий в конкретной ситуации («не загонять себя в угол!»), проговорить это с близкими людьми-

= быть активным в преобразовании своей жизнедеятельности (не ждать помощи, а искать е? и идти на встречу!)-

= сменить или найти и увлечься таким видом деятельности, который дает положительные эмоции и позволяет забыть отрицательный опыт жизни-

= пересмотреть отношения с детьми и супругом (ой) и построить их с учeтом возникших обстоятельств-

= принять свои физиологические изменения и по возможности заняться профилактикой старения-

= положительно настроить себя на дальнейшую жизнь, найдя в ней новые смыслы (цели, ценности).

Преодоление кризиса в период зрелости закаливает дух человека, делает его активным и продуктивным на дальнейшем жизненном пути.<< ПредыдушаяСледующая >>
Внимание, только СЕГОДНЯ!