Заключение
На основании анализа содержания статьи можно сделать следующие выводы:Самое главное закаливание важно начинать в раннем возрасте, когда организм находится в стадии формирования, и развиваются механизмы иммунобиологической защиты.
Для полноценного закаливания необходимо использовать комплекс закаливающих процедур с учётом индивидуальных особенностей организма. Как, например возраст, здоровье, подготовленность.
Закаливание осуществляется только в результате продолжительного систематического тренирующего воздействия физических факторов на организм. Только тогда можно добиться нужных результатов.
В заключение можно сказать, что закаливание является профилактическим средством при простудных заболеваний, тренирует сердечно - сосудистую и нервную системы и т.д.
Поделиться в соцсетях:
Похожие