Двадцать первая неделя беременности
Видео: 21 неделя беременности
Малыш
Видео: 21 неделя беременности
На двадцать первой неделе пищеварительный тракт малыша продолжает готовиться к перевариванию пищи. К этому сроку в кишечнике уже содержатся в небольших количествах соляная кислота и пищеварительные ферменты, которые способствуют всасыванию сахара и питательных веществ из заглатываемой околоплодной жидкости. Остальной материал (в основном частички кожи) проходит в прямую кишку, где и откладывается до рождения. Пока основное питание плода идет через плаценту, но и пищеварительная система не бездействует – она активно тренируется переваривать еду.
В крови начинают вырабатываться белые кровяные тельца – лейкоциты, назначение которых – бороться с инфекциями. Сейчас малыш еще свободно перемещается внутри матки, меняя свое положение по несколько раз в день. При этом его нисколько не волнуют Ваши ощущения - он может начать кувыркаться тогда, когда Вы ложитесь спать. Обычно плод занимает окончательное положение в конце второго-начале третьего триместра.
Видео: шевеления ребенка 21 неделя беременности
Мама
Ваша грудь уже заметно увеличилась в размере, из нее может начать по капле выделяться молозиво – желтоватая жидкость. Оно может появляться в разные сроки беременности, а может и вовсе не появиться, или выделится настолько мало, что Вы его и не заметите. Вопреки распространенному мнению, наличие и отсутствие молозива никак не связано с количеством молока после родов. Не пытайтесь выдавить молозиво – излишнее раздражение сосков может привести к гипертонусу матки. Лучше вытирайте его салфеткой или купите специальные прокладки для груди.
Видео: 21-27 неделя беременности
С двадцать первой и до тридцатой недели беременности Вы будете резко набирать вес – половина от общей прибавки приходится на этот период. Малыш активно накапливает подкожный жир, поэтому Ваш рацион увеличился на 500 ккал в день, что сказывается также и на Вашей фигуре. Чтобы не набрать слишком много веса, попытайтесь расходовать эту энергию, ведя активный образ жизни. Из видов спорта для беременных больше всего подходят йога, пешие прогулки, плавание, специальные комплексы упражнений. Избегайте чрезмерного напряжения мышц живота и растяжения круглых связок, удерживающих матку между тазовыми костями.
