Как навсегда избавиться от остеохондроза?
Для тех людей, кто страдает остеохондрозом, знакомо постоянное чувство дискомфорта и частые боли. Все они пытаются отыскать эффективное средство, которое бы стало ответом на вопрос: как избавиться от остеохондроза? Полностью устранить этот недуг не получится, а вот позабыть про неприятные его проявления можно.
Методы борьбы с остеохондрозом
Терапия этой болезни предусматривает комплексный подход. Использование одного какого-то способа не даст 100% гарантии, что пациенту станет лучше. Не рекомендуется заниматься самолечением, такой подход может привести к ухудшению состояния и образованию осложнений.
Здоровый образ жизни
Для тех людей, кто хочет позабыть про неприятные симптомы остеохондроза, необходимо отказаться от вредных привычек, выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышц спины, употреблять пищу, богатую на белок, кальций и витамины. Для таких пациентов очень важно соблюдать следующее важные правила:
- нагрузка должна распределяться на две руки;
- сидя за столом следить, чтобы спина была ровной;
- применять специальная ортопедическая обувь и матрасы.
Плавание
Этот вид спорта очень полезен для тех людей, у кого был диагностирован остеохондроз. Причина в том, что во время плавания происходит равномерное распределение нагрузки на все группы мышц, улучшается кровообращение, формируется торс.
Лечебная физкультура
В домашних условиях пациентам прописывают занятия лечебной гимнастикой. Простой комплекс упражнений не требует большого количества времени, а при ежедневных тренировках можно значительно улучшить свое состояние. Назначается комплекс упражнений только врачом и в индивидуальном порядке. Ведь болезни позвоночника требуют более тщательного подхода к спорту.
Чрезмерные нагрузки могут навредить пациенту.
Мануальная терапия
Такой способ устранения боли при остеохондрозе считается самым эффективным. Благодаря специально разработанному массажу удается воздействовать на конкретные точки пораженной области, тем самым, вызывая улучшение состояния. Выполнять такую процедуру должен только высококвалифицированный специалист.
Народное лечение
Нетрадиционная медицина может использоваться только, как дополнение к основной терапии. Эффективными считаются компрессы из отвара крапивы или женьшеня. После такой процедуры удается снять боль и неприятные ощущения.
Сегодня люди прибегают к использованию китайского пластыря. Достаточно его просто прикрепит ан пораженный участок спины. Принцип действия этого средства заключается в том, что состав липкой консистенции содержит полезные компоненты. Они за короткий промежуток времени помогают позабыть про боль и чувство дискомфорта.
Избавиться от остеохондроза полностью невозможно, а вот жить полноценной жизнью без болей, вполне реально. Успех лечения заключается в регулярности и комплексном подходе.
