Что делать при боли в тазобедренном суставе
Видео: Упражнение от боли в тазобедренном суставе (Врач-остеопат Евгений Лим)
Здесь мы расскажем о том, что делать при боли в тазобедренном суставе.
Причины боли в тазобедренном суставе
Выявить источник боли в тазобедренном суставе, ощущаемой в области бедра, бывает весьма непросто. Наиболее частой причиной боли становится остеоартрит - износ хрящевой прокладки между костями в суставе.
Иногда боль в бедре может быть вызвана перенапряжением или растяжением мышцы, нарушением работы сухожилий в пояснице, ягодицах и верхней части ног.
Неудачное падение или удар по колену способны вызвать вывих тазобедренного сустава.
Еще больше затрудняет установление причины то обстоятельство, что большая часть крупнейших мышечных групп тела проходит через бедра. Это означает, что боль, которую вы ощущаете, может идти не из тазобедренных суставов, а от позвоночника, поясницы, ягодиц и т. д.
Что делать при боли в тазобедренном суставе
Примите следующие срочные меры:
Видео: Смотреть - Болит Тазобедренный Сустав
- Приложите лед. Это первое средство против болей в тазобедренном суставе. Положите на бедро тонкое полотенце, затем приложите к больному месту лед на 15 минут. Если у вас острая боль, вызванная травмой, возможно, потребуется прикладывать лед каждый час. Но при хронической боли, как при артрите, достаточно будет раз или два в день.
- После 48 часов лечения холодом перейдите к согревающим процедурам. Подойдет электрическая грелка, установленная на слабый или средний нагрев. Но не засните с ней. Вы можете также попробовать полежать в теплой ванне. Вода не должна быть холоднее 32 С. В идеале температура воды не должна превышать температуру тела.
- Натрите мазью. Как сама мазь, так и механическое растирание больного места расслабят напряженные мышцы бедра. Попробуйте фастум-гель и тому подобные средства. Ни в коем случае не пользуйтесь мазями, содержащими ментол, одновременно с прикладыванием грелки, так как могут быть серьезные ожоги.
- Примите болеутоляющие средства- ибупрофен, ацетаминофен, или парацетамол помогут при болях в бедре. Но если дозировка, указанная на упаковке, неэффективна, обратитесь к врачу. Возможно, дело серьезнее, чем вам кажется.
Когда обращаться к врачу при боли в тазобедренном суставе
Обратитесь к врачу, если:
Видео: Болит тазобедренный сустав. Болит тазобедренный сустав причины. Как убрать боль навсегда.
- боль в тазобедренном суставе усиливается во время или после физической нагрузки;
- боль распространяется от ягодицы вниз по ноге;
- боль не проходит во время отдыха, от прикладывания льда или после приема обезболивающих;
- боль не дает спать по ночам;
- боль не дает опираться на бедро;
- боль, возникшая в результате травмы, даже незначительной, не проходит или усиливается;
- имеются открытые язвы на ноге или боли в ноге.
